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更多分類 每天日曬3分鐘，有效防癌
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來自於／昆士蘭醫學研究院
癌症為國人疾病類的第一大殺手，令現代人聞癌色變，昆士蘭醫學研究院的研究發現，適度曬太陽有助於防癌，即使每天只曬短短2～3分鐘都有效果。
昆士蘭醫學研究院貝格霍菲爾醫學研究中心的研究發現，住在陽光充足地區的人民，罹患胰臟癌的機率比日照較少區的人民低30％～40％；臨床醫學也提出觀點，缺乏日曬會使孩童罹患佝僂症，成人也易得軟骨症，要改善這些病症，就是每天讓太陽直曬2～3分鐘，幫助身體獲取足夠的維生素D。
研究人員指出，過去的研究發現，多曬太陽的人，罹患卵巢癌的風險可降低30％、食道癌罹患風險也可降低40％。研究人員提醒深色皮膚者更要注意日曬，因為深色皮膚會阻擋皮膚吸收紫外線，降低維生素D的合成，比起深膚者，皮膚白皙者日曬可降低胰臟癌風險高達47％。目前該研究團體正針對2萬5000名60歲以上的澳洲人，進行為期5年的研究，觀察補充維生素D是否也能降低罹患這些癌症的風險。
