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香氣本來就是一種很難以抗拒的魅力，清爽宜人的味道，不但能讓人感覺到放鬆自在，甚至還可以改善生活週遭環境的舒適度，從學理上來看，香氣透過嗅覺神經的連結，直接反應出舒服的情緒及影響荷爾蒙，這也難怪芳香精油還有著療癒的效果，讓人更為之著迷。
台安醫院家庭醫學科主治醫師羅佳琳，身為西醫且擁有Usha Veda瑞士芳療專業認證的國際芳香精油證照，對於精油療癒，她表示，其實早在史前時代，就有使用花草植物來搭配應用處理身體不適的證據，在17、18世紀時，精油與藥草療法有許多的應用，雖然後來大部分被現代的化學藥品取代，但對現代醫學來說，透過天然植物精油的應用，更多了心靈層面的療癒效果，對西醫是有增補的效果。
常見精油5
1.真正薰衣草：放鬆情緒、助眠、抗焦慮。
2.歐薄荷：清涼、降溫、消暑、止痛。
3.薑：活絡筋骨、減少酸痛、強化血液循環、暖身。
4.澳洲尤加利：抗病毒及殺菌能力強，能緩解鼻炎，抗流感；分解二手菸，凈化空氣。
5.天竺葵：幫助女性子宮保養、平衡內分泌系統、抗憂鬱。
精油的挑選4原則
市面上琳琅滿目的精油，到底應該如何挑選呢？羅佳琳表示，不是昂貴的，就代表是好的精油，除了購買有品牌精油之外，要特別注意幾個部分：
1.是否有標示拉丁學名
2.是否有寫出該款精油的化學型態
3.明確標示出產地
4.該精油的萃取成分與萃取植物部位
若以上標示都相當清楚完整，表示這款精油比較可能是純精油，再來就是精油必須是包裝在深色玻璃罐內的，保存時，不能放在高溫潮濕處，以免變質，特別是柑橘類的精油，拆封後必須要在1、2個月內使用完畢，這些都是精油挑選與使用上特別注意的原則。
（記者蘇逸晴，圖片來源：motionelements）
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