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更多分類 血糖失控前的警訊！飲食、運動到檢測一次搞懂-李政純主編
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控制血糖除了藥物治療，飲食與運動同樣重要。建議均衡飲食、少糖少油、多攝取蔬果及全穀類，每週至少150分鐘中等強度運動，並建立定期血糖檢測習慣。
（圖片來源：motionelements）
延伸閱讀：
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常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
控制血糖除了藥物治療，飲食與運動同樣重要。建議均衡飲食、少糖少油、多攝取蔬果及全穀類，每週至少150分鐘中等強度運動，並建立定期血糖檢測習慣。
（圖片來源：motionelements）
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