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更多分類 懶人包｜PM2.5 比你想得還毒！空氣污染健康風險大公開
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PM2.5 是什麼？
🔹 一種「細懸浮微粒」，直徑不到頭髮的1/28
🔹 能穿透肺泡，進入血管，全身亂竄
🔹 世界衛生組織列為一級致癌物，比二手菸更毒！
空污會害你得什麼病？
❗ 肺癌（台灣癌症死因第一名）
❗ 過敏性鼻炎（每5人就1人）
❗ 鼻竇炎（空污＋體質加劇病情）
❗ 支氣管炎/肺炎（從感冒惡化）
❗ 慢性阻塞性肺病COPD（空污＋吸菸造成慢性傷害）
🏠室內污染也很毒
🔥 廚房油煙、拜拜香煙霧都含 PM2.5
⚠ 中研院調查：40%住家50公尺內有燃香廟宇
👉 含致癌的「多環芳香烴」，風險不能小看！
自我防護這樣做
✔ 有空氣清淨機就開下去！
✔ 空氣品質差 → 減少開窗
✔ 戶外紅害、紫爆 → 敏感族群避免外出、戴口罩
✔ 關注空氣品質指標（AQI、PM2.5濃度）
小提醒：
PM2.5 每增加 10μg/m³，死亡率上升 6%！
空污看不見，但正在傷害你的健康
(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
.環境部:西半部、金馬地區，敏感族群少外出；空氣污染與健康風險不可忽視 PM2.5竟比二手菸還毒！
.中醫師大推抗空汙利器，必吃7種清肺食物，甘蔗、蜂蜜都上榜
