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季節交替氣溫變化大，好發耳鳴眩暈，有些病人可能一覺醒來，突然發現一側聽力減弱、耳鳴，甚至合併眩暈，小心耳中風已找上你；如果初期不在意，拖延4至6周後再治療，聽力的復原能力會大受影響。醫師提醒，當一有發現不適情況，應儘速就醫、對症治療。

耳中風在醫學上稱為「突發性耳聾」，是一種聽力突然降低的疾病，成因複雜，一般認為與病毒感染導致神經炎，或末梢血液循環不良有關。耳鼻喉科醫師陳建業指出，耳鳴眩暈主要由末梢性與中樞性2大成因引起，除少部分中樞性與腦部疾病如腦瘤有關，出現單側耳鳴時需多加留意；多數患者是因為內耳微循環不良、供應內耳神經氧氣的血管被阻塞或末梢血循不通暢，才導致耳鳴眩暈的發生。

耳鳴是在沒有外來聲音時，仍然感覺到聲響的症狀，但若耳鳴持續5分鐘以上，就像關不掉的噪音，不僅會引起不安，甚至夜不成眠，還可能伴隨頭暈、聽力減退、頭痛等症狀，嚴重時會導致重聽或失聰，不可掉以輕心。

日常這樣做　有助促進末梢血循

除了平時應保持充足睡眠、不熬夜，少吃高油、高鹽飲食，控制好血壓、血脂，避菸酒，避免情緒起伏過大、適時舒壓、適度運動，減少暴露於高分貝噪音環境中。此外，日常飲食更可以適度補充如納豆、紅麴、山楂、銀杏等成份的保養品，有助於促進末梢血液循環通暢，維持身體機能的健康。

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