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常春月刊497期

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【本月專題】

復健生活化

復健通常是針對手術後、受傷後或重大疾病如中風、癌症復原後的患者,制定一套康復計劃,包括物理治療、職能治療和心理支持等項目,以確保患者能夠順利恢復,重新過上獨立的生活。還有一塊則是兒童早期療育部分,讓需要接受早療的孩子,透過療程能夠除破障礙並更有自信。

 

PART1】復健到底在做什麼?

復健治療的範圍相當廣泛,復健科的病患來源非常廣泛,任何因生理障礙而導致生活不便的情狀,都可以接受復健治療,主要針對各種功能障礙和疼痛的病患,幫助恢復正常的生活能力和提升生活品質。

 

PART2】復健療程常見疾病

膝關節退化的物理治療項目,包括:熱敷、電療、治療性超音波、短波深層熱療,目的是減輕急性期的關節疼痛,並增加局部血液循環。

 

PART3】中風後復健,恢復自理能力

臨床上觀察發現,7成左右的患者需要復健,但需不要長期復健則取決於中風位置、有無即時就醫,甚至有沒有做後續療養等,這些因素都會影響需不需要做復健。

 

PART4】癌後復健,平衡身心健康

復健科有句名言:「醫學為生命增添歲月,復健則是為歲月增添生命。」因此,了解癌症復健之前,要先知道復健的宗旨是在提高生活品質,讓漫長的人生歲月能夠擁有良好的品質。

 

PART5】兒童早期療育,降低發展障礙

兒童早期療育是一種針對嬰幼兒及其家庭的綜合性服務,旨在幫助那些存在或有發展障礙風險的孩子,實現最佳的發展潛力。這種療育通常針對0至6歲的兒童,涵蓋多種領域,包括身體、認知、語言、社交和情感發展。

 

 

【特別報導】

送健康給父親

每年到8月份,許多人開始傷腦筋,要選什麼禮物送給爸爸,刮鬍刀送過了、按摩椅也買了,就連最夯的健康手環都換了好幾款;今年不妨改變一下,送健康給爸爸,本篇挑選3個爸爸必須的健檢、營養和紓壓。

 

PART1】定期做健康檢查

老化雖是心血管疾病的危險因子之一,除了定期健檢,也要落實健康生活型態。

 

PART2】吃出營養和健康

選擇優質蛋白質,注意氨基酸、離胺酸的攝取,離胺酸啟動膠原蛋白的合成,跟肌肉合成有關,幫助鈣的吸收。

 

PART3】抒解壓力好情緒

如果生活不那麼勞心,中年爸爸跟新手爸爸比起來,孩子已經脫離綁手綁腳的階段,相對擁有空閒可持續探索熱愛事物。

 

【特別報導】

搞定胃毛病

現代人工作壓力大,生活作息、飲食習慣不正常,很多人常感覺「胃糟糟」的,老是在胃痛、胃脹氣、胃食道逆流、胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍,甚至罹患胃癌。一旦胃部不適,多數人會吃胃藥緩解,但是否有效?還是更傷胃呢?影響健康甚巨。因此,必須及早養胃保胃,才能不怕病來磨,健康又長壽。

 

PART1】悶、痛、脹,胃怎麼了?

因為壓力大、不安情緒引起的心理性胃痛,對身體較不會產生立即的傷害,但是為了長期的健康考量,仍應謹慎面對每一次的胃痛。

 

PART2】揪出問題,避免胃癌上身

胃癌的發生與飲食有直接的關係,常見造成胃癌的原因主要是不健康的飲食,像是吃太鹹、醃漬品、燒烤類、含硝酸鹽、亞硝酸鹽等食物,都是容易造成胃癌。

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