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更年期女性當心三高!掌握「心、動、舒、食」健康口訣遠離慢性病

每天運動至少30分鐘,每週累積150分鐘中等強度活動,如快走、慢跑,並加入肌力與伸展訓練。

發佈日期:2025/05/09
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不是開玩笑!急診醫證實「這3種情況」真的能用可樂急救 但切勿自行嘗試

提到可樂或是汽水,多數的人都可能會與「三高」、「肥胖」、「心血管疾病」甚至是「結石」聯想在一起,但在急診有時候一瓶可樂或汽水反而可以解決不少問題!

發佈日期:2025/05/07
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飯後「喝這2杯茶」抑制脂肪吸收、消食通便!中醫師大推 尤其三高族群快筆記

從中醫的觀點來看,飲食過度油膩導致脾胃損傷,引起新陳代謝失調產生痰濁濕氣所造成,除了依體質區分調理,更可降低服用降血脂西藥所產生的副作用。

發佈日期:2025/04/16
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78歲川普健檢報告曝「5重點」! 醫:三高族群該學他這幾招

近日,美國白宮公布川普總統的健檢報告,發現他有肥胖、高血脂、大腸憩室、大腸息肉、白內障(已手術)等問題,每日有服用兩種降膽固醇藥和阿司匹林預防心血管疾病。

發佈日期:2025/04/15
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三高長期不控制,為什麼心臟會受到影響?控制危險因子是治療的關鍵

心臟擴大可能由多種因素引起,常見原因包括高血壓、冠狀動脈疾病、心肌病變(如擴張型心肌病)以及瓣膜疾病等

發佈日期:2025/02/23
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新春快樂:三高患者年節飲食全攻略ft. 國泰醫院心血管中心主治醫師黃晨祐

農曆新年美食佳餚琳瑯滿目,讓人難以抗拒,但對於高血壓、高血糖、高血脂的三高患者而言,如何在品味美食的同時兼顧健康,是一門重要的學問。

發佈日期:2025/02/03
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他三高數值驚人,小腿阻塞險截肢!醫建議「每天吃這1食物」清血管 防中風、抗血栓

台灣一年四季都能吃到種類多元的蕈菇,像是金針菇、杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇,健康益處很多。

發佈日期:2025/02/02
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三高影響吃飯興致? 營養師:用餐只需更改「1順序」,這道菜要最後享用

過年期間,三高族群在面對豐盛年菜和零食時,該怎麼吃才不會讓健康「亮紅燈」呢?

發佈日期:2025/01/30
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「6大年菜這樣吃」可降低7成熱量!營養師認證 有三高也能吃得安心

農曆新年,華人素有圍爐、吃年菜的傳統習俗,但對於有三高問題的民眾來說,年菜可能隱藏著不少「熱量陷阱」!難道控制三高與享受美食,只能夠二選一嗎?

發佈日期:2025/01/27
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