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天冷「必吃6護心水果」防心梗、猝死！醫大推 血壓太高快按5穴位自救
根據衛福部的統計, 2022年台灣國民的十大死因中, 心臟病、腦血管及高血壓相關疾病分別高居第2、第5和第7名。
發佈日期:2024/10/29
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高血壓與年紀大有關，但1種高血壓不用等到老，就來報到
高血壓與年齡老化有關，因為血管愈老，血管壁就會愈沒有彈性，血壓需要愈高才能輸送，而且動脈血管的神經調節功能也變差
發佈日期:2024/10/29
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「這7種蔬菜」你常吃，但想不到對心臟有益！醫大讚 菠菜、洋蔥上榜
劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷, 心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。
發佈日期:2024/10/28
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吃秋梨降血壓、血脂，軟化便便！營養師圖揭「常見4品種」差異 1類人千萬別空腹吃
有沒有發現最近天氣轉涼了？秋意濃濃，正是吃秋梨的季節！清爽多汁的水梨，甚至有「百果之宗」的美稱，你都吃哪一種水梨呢？
發佈日期:2024/10/28
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喝咖啡可抗氧化、防癌，當心喝過多反而有害
研究人員是以92名年齡18歲至45歲健康成年人進行研究，他們檢查受試者在進行3分鐘有氧運動的運動前、運動後的血壓與心率
發佈日期:2024/10/26
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糖尿病「血糖好難控制」？ 醫大推「簡單1運動」有效改善：血壓、膽固醇也降了
糖尿病的一個顯著特徵，就是細胞老化加速現象，例如端粒縮短了、線粒體DNA耗竭了、膠原蛋白老化了等問題。
發佈日期:2024/10/24
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溫度驟降，小心中風，注意8大危險因子，掌握6招可以預防
三高 (高血壓、高血糖、高血脂)佔腦中風危險因子中的3項，依據2019-2023年國民營養健康變遷調查顯示
發佈日期:2024/10/23
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