常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

好冷！醫急籲「2禦寒方式」恐反害失溫猝死 每天吃2物助核心體溫升高

冷空氣一波波來襲，寒流易造成身體失溫，更可能引發心血管事件猝發。/潮健康

冷氣團來了，請注意保暖!「1運動」防猝死最有效，降腦心血管疾病風險達56％，快揪朋友一起來

趕快來打羽毛球、網球、壁球等球拍運動，根據研究發現，它不僅降低心臟病發或中風猝死風險達56％，降低其他的死亡風險也有近5成的效果。

天氣逐漸轉涼，要小心心肌梗塞發作要人命呀!!這樣做才能避免猝死，聽聽國泰醫院郭志東醫師的建議

心肌梗塞通常來得很突然，而且如果沒有掌握黃金救援時間，很可能一下子就失去生命，因此，了解心肌梗塞的發生原因，發作的的警訊，視相當重要的，當然平日的預防工作更是不可缺少。

口罩鬆綁別輕忽！30多歲男打過3劑、無慢性病 「家中猝死」送醫陽性確診

心悸、容易累都是警訊！醫點名「4類人」猝死機率高 3成不知道自己很危險

在沒有外力傷害下，當人突然倒地並於24小時內死亡，就符合猝死定義，而心因性猝死更是猝死原因的大宗，分別是冠狀動脈心血管疾病、心臟衰竭、遺傳性心律不整。

心因性猝死年輕化！ 專家示警「1致命警訊」：這時快就醫

「鳳梨哥哥」心因性休克得年39歲 醫曝致命警訊別輕忽/NOW健康

睡一半被痛醒！ 當心心血管痙攣恐猝死，應立即做這件事

睡一半痛醒！ 當心「心血管痙攣」恐猝死/健康醫療網

別以為20、30歲就沒事，「3種人」再不節制、不改善，三高遲早會上身

近幾年來，常從新聞報導中看到因為心血管疾病猝死的案例，以前可能多是中老年人，但現在20、30歲年輕族群猝死的案例則愈來愈多，可能因上班過勞、壓力太大……等。這些個案的共通點多是平時無病無痛，一旦心血管疾病發作，總是以迅雷不及掩耳的速度，發生讓人惋惜的憾事。

好膽固醇多一點防猝死和中風，美國心臟學會公開飲食4原則

根據美國心臟學會的飲食標準，中華民國心臟基金會也訂出了幾個飲食原則，有助降壞膽固醇，提升好膽固醇：