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一次搞懂生理食鹽水、洗眼液、人工淚液，擺脫這種疾病的困擾
現代人普遍過度使用3C產品，時常感覺眼睛乾澀、發癢等乾眼症的症狀。而在認識乾眼症之前，我們必須先對眼淚的構造有所了解，眼淚是幫助眼睛抵抗病菌的第一道防線，人體的淚液由內而外共分為3層
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狂盯3C眼睛乾！ 不用人工淚液，日常8習慣也能幫眼睛保溼
健康的眼球表面會均勻分布一層淚液，可提供氧氣、潤滑眼球，也是抵抗外來微生物的一道防線，達到保護眼球的作用。乾眼症患者，因為淚水分泌不足、淚水揮發太快以及淚液分布不均，造成眼球表面無法適當保持濕潤，就會覺得眼睛乾乾的。
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眼睛乾澀、冒血絲不一定是乾眼症 有可能是結膜鬆掉了
結膜鬆弛的症狀與乾眼症、結膜炎相似，若發現下眼瞼緣出現透明狀組織，合併乾眼、眨眼時出現異物感、經常淚眼汪汪、反覆充血等情形遲未改善，江鈞綺提醒，應盡速赴醫檢查，確認是否有結膜鬆弛的情形，檢查評估後經適當治療才能得到理想的恢復效果。
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護眼別只吃葉黃素！ 還有5種天然營養素你也需攝取
台灣人每天花7成的時間使用3C產品，和過度用眼有關。眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下，不僅近視眼年齡下降，就連以往容易發生在長者的白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等的年齡層，也有明顯下降的趨勢。
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多眨眼才不會乾眼症
一份調查發現，有愈來愈多上班族，下班後的主要娛樂除了電視，就是電腦，整天就像電腦前的植物人一樣，對身體和眼睛的傷害都很大，例如乾眼症，就是常見的後遺症，關於乾眼症，你的認識有多少？
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山茼蒿 護眼、降血壓、強健骨骼
茼蒿或山茼蒿是冬天吃火鍋時，最宜搭配的蔬菜，富含維生素A及β胡蘿蔔素，尤其是β胡蘿蔔素，能保持黏膜健康、改善乾眼症，更是高鉀蔬菜，可降血壓，所含維生素K更是強健骨骼的重要元素。
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