常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

他什麼都吃，怎麼沒得糖尿病？關鍵在於「聰明選擇」，而且每餐一定吃「1食物」

人體的作息講求規律的運作，尤其是糖尿病人，千萬不要有一餐沒一餐或有大小餐之分，如此會影響體內胰島素的正常作用，更不要以外食做為飲食難以控制的藉口，關鍵在於「聰明選擇」！

不想老倒縮、骨質疏鬆症上身，就從吃開始存骨本，多攝取5營養素

約在25～35歲時，人體的骨質密度達到最高峰，但隨著年紀的增長，骨質會漸漸流失，若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時

本土+37196、增78死！ 30多歲男糖尿病、無打疫苗「確診6日在家病逝」

防糖尿病、控血糖！研究認證「10種食物」跟著吃就對了 早餐要吃蛋

預防糖尿病就從飲食著手 多吃10種食物有助於控制血糖/NOW健康

糖尿病患者注意嚕！開封很久的血糖試紙還可以用嗎？醫師來解答

透過血糖試紙測試，主要就是想了解血糖的控制狀況，但是血糖試紙一旦過期，可能會造成檢測出來的血糖值失真，控糖成效也就大大打折。

想要預防糖尿病，最好在「這時間」前吃完早餐

最新研究指出：早上8點半以前吃完早餐，就有助降低糖尿病發生率，出自「內分泌學會年會」。

10種人容易自律神經失調，快來看你有沒有上榜

除了人格特質以外，許多健康狀況都可能導致自主神經病變，像是糖尿病控制不佳的情況下，會逐漸引起全身神經損傷

長期大量攝取2飲料，易提高交感神經活性，自律神經失調恐來報到

台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，錯誤的飲食方式，也會造成焦慮、憂鬱、失眠，甚至罹患糖尿病，就容易發生自律神經失調。

一緊張就嘔吐、腹瀉，心悸、胸悶又頻尿，恐「這疾病」找上門

種種的身體不適狀況，讓小美覺得自己可能有心臟病，或是泌尿道方面出了問題，她才決定到醫院檢查；但經過一系列的檢查，卻沒有什麼異狀，健檢報告結果也都顯示正常