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地瓜拿去冰熱量減半? 營養師曝「2時間吃」更有利減肥:還控血糖、調整血脂

地瓜不但軟糯好吃、方便取得,又富含營養並增加飽腹感。/潮健康

發佈日期:2024/05/17
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超級柑橘類黃酮清脂大作戰 從降血脂、體脂到大油肌,解鎖全面控油新話題

世界衛生組織WHO曾提出柑橘有助預防心血管疾病,正與柑橘類富含多種黃酮類植化素有關。

發佈日期:2024/05/10
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巧克力鮮奶油不是最肥!營養師揭「12款常見母親節蛋糕」卡路里 糕體選這1種熱量較低

你們知道對媽媽來說,兒女的盛情難卻是最難推辭的,不想掃大家的興致,而吃了一堆高熱量蛋糕,結果高血糖、高血脂⋯,搞不好不舒服好多天都不敢說!

發佈日期:2024/05/03
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國中生膽固醇飆高到245,原來是喜歡吃這2種食物,不改善生活習慣,長大也不會好

造成青少年高血脂的原因之一為先天遺傳,這一類通常會合併有家族史,例如家族性高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症

發佈日期:2024/05/03
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讀者來函:吃降血脂藥會失智嗎?該繼續吃或不吃?

但若血脂控制得還不錯,建議可以和醫師討論,考慮降血脂藥是否可減量或暫停一段時間,改用飲食控制及運動來輔助血脂控制。

發佈日期:2024/04/15
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血脂高自己難發現!專家教「4大祕訣」有效防心肌梗塞 尤其這1物戒了差很多

高血脂自己難發現、難控制! 專家教「4大招」降心肌梗塞風險/健康醫療網

發佈日期:2024/03/31
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紅麴餅乾,紅麴香腸、紅糟肉,紅麴加入食物真有保健效果?

紅麴本來就有降膽固醇的效用,10多年前國外的科學研究已證實紅麴具有降血脂作用,

發佈日期:2024/03/24
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紅麴可降膽固醇,但不是每個人都能吃,這幾個族群都不建議,長期食用,安全嗎?

而有肝功能異常、酗酒者也不建議食用,若有服用降血脂藥,或服用抗真菌藥物及抗排斥藥物者,最好也不要食用紅麴的健康食品。

發佈日期:2024/03/21
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降膽固醇必喝「6種飲品」,還能改善血脂、護心血管! 綠茶、豆奶上榜

降低膽固醇是許多人關心的健康問題之一,而選擇合適的飲品是其中一個可以輔助達成這個目標的方式。

發佈日期:2024/03/04
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