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糖尿病前期22歲就中鏢！ 醫推「1低強度高效益運動」穩血糖、逆轉病程
日前國內兩大糖尿病學會公開最新台灣糖尿病年鑑，台灣盛行率創新，高達10.6%，遠超過日本、韓國、香港等鄰近國家，總罹患人數恐突破300萬人關卡。
發佈日期:2025/01/29
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45歲女突暴肥、血糖狂飆！醫揪真兇：三餐飯後「一把健康零食」害的 很多人都中招
天然蔓越莓富含前花青素（PACs）、多酚及維生素。根據2017年美國國家衛生研究院的一篇研究顯示，每日攝取36毫克以上的前花青素可有效預防泌尿道感染。
發佈日期:2025/01/29
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過年「7種零食」愈吃愈健康，還有助嗯嗯順暢！ 醫大推
糖分過高不僅容易導致肥胖，還會增加糖尿病、心血管疾病風險，並加速皮膚老化。從中醫角度來看，糖分過多會損傷脾胃，助熱生火，甚至耗損腎陰。
發佈日期:2025/01/29
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糖友、腎友一定要避開「這些年菜」！營養師示警 教你如何吃得不失控
逢過年，糖尿病患與腎病患者常因應對年菜而煩惱，因為年節餐桌上多是高糖、高油、高鹽的精緻料理。那麼，糖友與腎友該怎麼健康地享受過年呢？
發佈日期:2025/01/26
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多吃2口也不怕！醫教「三高族年節避雷吃法」 穩控血糖、血脂
春節團圓，少不了豐盛年菜，正餐後點心、飲料也沒有間斷，不少人春節後體重上升，身材走樣，更令人擔心的是糖尿病、高血脂等慢性病人可能會血糖、血脂失控上升。
發佈日期:2025/01/26
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《常春月刊》2月號搶先看！去醫院血壓總是飆高？專家提醒：居家血壓才是關鍵
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的共同危險因子，也是全球疾病負擔（global burden of disease）排名的首位。根據統計，18歲以上國人高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升
發佈日期:2025/01/24
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「這些日常食物」一吃就停不了口！他慘患糖尿病 醫教3招戒掉超加工食品
「超加工食品」聽起來很陌生？但其實它普遍存在於我們的日常生活中！包含超商微波食品、颱風天必囤的泡麵、拜拜少不了的罐頭、零食櫃絕對有的洋芋片等。
發佈日期:2025/01/24
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