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周末降溫乾冷，火鍋吃起來!有三高還是能安心吃火鍋，美女營養師教您健康選食材、挑沾醬ft聯安診所范睿珉營養師
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。
發佈日期:2023/11/17
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食來運轉降三高
根據衛福部公布資料顯示，111年10大死因的前7名中，就有4項與心血管疾病有關，包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病以及高血壓，這幾種疾病和高血壓、高血糖和高血脂等三高息息相關。
發佈日期:2023/11/01
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2025年台灣將步入超高齡社會，更要注意銀髮族的1需求
國人三高族群以銀髮族居多，有調查指出，65歲以上的民眾慢性疾病的罹患率高，超過半數是罹患3項以上慢性病
發佈日期:2023/10/08
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每22分鐘就有1人死於心臟病，預防心血管疾病8行為，其中腰圍不是大於這2個數字
國民健康署過去針對三高個案的調查追蹤資料顯示：代謝症候群有高血壓、高血糖、高血脂者，後續罹患心血管疾病的時間分別為4.1年、3.9年、4.5年。
發佈日期:2023/09/29
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別誤會!超慢跑不是跑步，仍可強化心肺、預防三高，跑完別忘了做2運動
當然，如果是年紀很大或是運動習慣偏少的一般人，能養成和維持運動習慣的模式就很棒了。當然還是要留意單一運動姿勢導致的傷害。
發佈日期:2023/09/15
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低糖高鉀防三高 原來蓮霧這麼厲害，醫師提醒2族群最好不要食用
蓮霧對於治療秋燥咳嗽也很有效果。民間有「吃蓮霧清肺火之說」，一般用於治療咳嗽時，習慣用冰糖同煮，可治療無痰的乾咳
發佈日期:2023/07/24
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關節退化和骨質疏鬆不一樣，初期骨鬆沒有症狀不會痛，4方法擊退骨鬆
臺灣即將進入超高齡社會。以往大家熟知的三高慢性病，主要為代謝性疾病，但近年來需要長期治療的骨質疏鬆，也逐漸獲得大家關注。
發佈日期:2023/07/02
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