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泡腳養生 促進血循健康
天冷易造成氣血循環不良，導致末梢神經血管阻塞、手腳冰冷、血壓升高、心臟不適，引發心肌梗塞、中風等風險，不妨泡腳養生，促進血液循環，改善手腳冰冷。
發佈日期:2018/02/02
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吃對了，降膽固醇、增腦力、降血壓
我們每天都要吃食物才能維生，若慎選食物可以讓人更健康。研究證實，每天吃一份豆類食物，可以降低壞膽固醇；喝綠茶能增強記憶力；好吃又解渴的西瓜則有助於降血壓。
發佈日期:2018/01/10
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美國下修高血壓標準，台灣不跟進
高血壓是現代人文明病，美國日前下修高血壓定義，130／80 mmHg即可診斷為高血壓；但高血壓治療不是越低越好，有血管硬化狹窄疾病的高血壓病患，血壓目標應該從嚴；而單純的高血壓病患則血壓標準可以放寬至140／90 mmHg。
發佈日期:2017/12/29
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穩定血壓，有氧運動才有效
儘管運動能產生降低血壓的效果，但並非所有的運動都適用。運動分為「有氧運動」和「無氧運動」兩種，其中，適合高血壓病患採用的是有氧運動，而有氧運動中，又以走路最容易做到。
發佈日期:2017/12/17
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你有高血壓體質嗎？
國健署指出，18～39歲民眾在一年內沒有量血壓的比率高達3成。要注意！高血壓不是銀髮族的專利，完美性格、有代謝問題、糖尿病患，都是高危險群。
發佈日期:2017/12/04
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常眩暈、眼前發黑，姿勢性低血壓作怪！
如果常出現眼前一片黑，甚至會感到眩暈的情形，尤其是每天早上起床時最常發生這些症狀，就有可能是「姿勢性低血壓」在作怪。
發佈日期:2017/08/29
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