文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
失眠6年以上，死亡率增58％
曾有調查指出，台灣約有200萬人有失眠的習慣。研究發現，長期失眠達6年以上者，死亡風險增加58％，睡眠不足也會引起體內慢性發炎，長期下來，會提高罹患糖尿病及心血管疾病風險。
發佈日期:2017/11/17
瀏覽人次:39842
維生素D防皮膚炎、吃對水果防血管病
天氣轉冷了，建議民眾可以適量補充維生素D，將有助於預防異位性皮膚炎發作；更年期及停經婦女則多補充高鉀食物，可以預防中風；喜歡喝市售果汁的人要注意，因為含糖量過高，常喝容易引發心血管疾病。
發佈日期:2017/10/26
瀏覽人次:29073
維生素D防皮膚炎、吃對水果防血管病
天氣轉冷了，建議民眾可以適量補充維生素D，將有助於預防異位性皮膚炎發作；更年期及停經婦女則多補充高鉀食物，可以預防中風；喜歡喝市售果汁的人要注意，因為含糖量過高，常喝容易引發心血管疾病。
發佈日期:2017/10/17
瀏覽人次:34319
吃對巧克力可以預防心臟病
最原始的可可豆，不僅零膽固醇，也沒有糖分，而其中的黃烷醇因有很強的抗氧化力，適當補充對心血管疾病是有幫助的，所以，可別再將巧克力歸類為「垃圾食物」囉！
發佈日期:2017/09/04
瀏覽人次:38291
「薑黃」是保健黃金 掀起養生熱潮
吃薑黃養生近幾年超夯！不少研究發現，薑黃具抗發炎、抗氧化、保護心血管、抗癌、預防老人失智症等功效，但專家建議，薑黃作為保健食品較適宜，對醫療療效仍持保留態度。
發佈日期:2017/08/23
瀏覽人次:31274
