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合併多種慢性病藥該怎麼吃?

單純的血壓高低,對健康並沒有太大的意義,可怕的是高血壓引發的血管病變,如中風、心肌梗塞、腦血管梗塞、主動脈剝離、腎臟病變,甚至眼底視網膜病變、四肢血管病變等,這些血管病變都與長期血壓過高有密切關係。

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關於血壓,醫師最常被病人問的10個問題

關於高血壓,你知道的有多少呢?血壓降得愈快愈好,還是要慢慢降?高血壓患者要運動嗎?高血壓是老年人的專利,年輕人不用擔心?收集病人最常問的10個問題,讓資深心臟科醫師來告訴您。

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降血壓料理【餐食篇】

家常飯菜,降壓又享美味飯桌上的餐點也是降血壓的良藥,每天酌量攝取,日積月累,就能達到功效,既美味又可以兼顧健康。

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降血壓料理【茶飲篇】

隨時喝一口,降壓好安心 高血壓患者最怕外出時突然血壓飆高,茶飲攜帶方便,只要一個保溫杯或礦泉水瓶,就能帶出門,隨時做好降壓的保衛戰,而天氣愈來愈熱,多喝水也有助於補充水分,促進代謝。

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善用天麻促進血液循環

久服天麻能治療高血壓造成的眩暈,可平肝益氣、利腰膝、強筋骨,還可增加外週及冠狀動脈血流量,對心臟有保護作用。

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高血壓離你有多遠?

除了銀髮族,有高血壓的遺傳基因、體重肥胖、患糖尿病、抽菸習慣、熬夜及工作壓力大的人,都是高危險群。

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吃的東西,決定你的血糖值

糖尿病並不可怕,可怕的是併發症,很多病患因為不夠重視,才致使糖尿病足、失明等悲劇發生,其實,只要學著跟糖尿病相處,每天做好血糖、血壓、體重、運動及飲食的管理,不讓血糖飆升,與糖尿病和平共處不困難。

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房間保持23℃?晨起血壓不驟升

根據研究,在16℃的低溫情境中,晨間血壓驟升的程度明顯較大,建議早晨的臥室環境溫度應避免低於16℃,以避免心血管疾病發作的風險。

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