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橘黃色食物，預防女性膀胱癌
專家都鼓勵我們的飲食要「吃得像彩虹」，因為吃五色蔬果真的是好處多多！根據最新的研究顯示，多吃橘黃色食物，有助降低女性膀胱癌的發生；而另一項研究則發現，多吃藍莓等完整蔬果，有助降低糖尿病風險，不過喝果汁可沒有效喔。
發佈日期:2017/04/27
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肥胖會引起疼痛，熱可可助控制食慾
「肥胖容易增加糖尿病、中風、心臟病等風險」，這些常識大家都知道，不過，最新研究發現，肥胖不僅容易引起慢性病，而且還容易「感覺疼痛」。
發佈日期:2017/04/25
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有好同事，比較不會得糖尿病
糖尿病高居台灣10大死因前5名，防治糖尿病除了要控制飲食和運動外，建議您，先找到有好同事的工作，糖尿病發生率就可以降低22％。
發佈日期:2017/04/25
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健康活到老 啟動長壽密碼 避免代謝症候群
體內的脂肪過多，將使罹患肥胖相關疾病的機率增加，除了容易引起肥胖、脂肪肝之外，糖尿病與中風等危險性也相對提高，這些都屬於代謝症候群，同時也是三高慢性病及心血管疾病致病元凶。
發佈日期:2017/03/01
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喝咖啡有助延年益壽、延緩失智
很多人都常提醒嗜咖啡族——「小心咖啡上癮」，不過最新的研究發現，每天多喝咖啡可預防各種疾病死亡率，有失智症現象者每天喝3杯咖啡有助延緩失智，而每天喝4杯茶也有助降低糖尿病
發佈日期:2017/02/24
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老是熬夜，易得糖尿病、卵巢癌
老是熬夜、睡眠不足的人要小心了！根據《美國醫學會期刊》報告指出，褪黑激素分泌量降低，罹患第二型非胰島素依賴型糖尿病的風險是一般人的兩倍，罹患卵巢癌的風險也增加49％。
發佈日期:2017/02/24
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愛吃重鹹，當心免疫疾病上身
我不愛吃甜食，喜歡吃鹹的！」怕吃甜得糖尿病，不少人改吃鹹，而且愈吃愈鹹，但可別以為吃鹹食比較健康。研究發現，吃重鹹不僅易致高血壓，還可能引起自體免疫疾病。
發佈日期:2017/02/24
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睡眠影響基因、荷爾蒙異常、肥胖
睡不好不僅讓人精神不佳，小心！全身都可能出問題。據刊登在《美國國家科學院院刊》的研究發現，每天睡眠不到6小時，將導致體內超過700個基因活動改變，甚至因而引起心臟病、糖尿病及以肥胖。
發佈日期:2017/02/24
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