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俗諺：「飯吃7分飽，健康活到老」是真的，而且要慢慢吃急不得，用餐時間最好超過「?分鐘」
吃飯也不宜過快，每餐用餐時間至少30分鐘，除了細嚼慢嚥避免攝入過多食物外，也可以預防胃食道逆流造成的脹氣、胃痛等不適症狀
發佈日期:2022/11/30
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泛酸、胸悶、腹脹；便祕、腹瀉交替，恐腸胃道出問題，中醫調理合併「1療法」，可避免反覆發作
現代人生活緊張、壓力大，時常感覺泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良，當出現這些症狀時，有可能是胃食道逆流
發佈日期:2022/11/26
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不再火燒心！超完整「胃食道逆流能吃、不能吃食物」1圖看 肥肉、百頁豆腐別碰
當胃食道逆流的頻率增加，影響睡眠品質外，胃酸會對食道黏膜造成刺激，造成發炎、潰瘍等嚴重問題，若長期嚴重的發炎甚至有食道癌的風險！
發佈日期:2022/11/11
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胃食道逆流快喝溫水、站直！「火燒心更要吃食物」曝 最好乾濕分離
雖然是胃食道逆流不舒服症狀的原因，但會逆流不是因為胃酸過多，反而是與這三大主因：賁門鬆弛、腹壓過高、食道敏感有關係。
發佈日期:2022/10/18
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胃食道逆流快喝溫水、站直！「火燒心更要吃食物」曝 最好乾濕分離
雖然是胃食道逆流不舒服症狀的原因，但會逆流不是因為胃酸過多，反而是與這三大主因：賁門鬆弛、腹壓過高、食道敏感有關係。
發佈日期:2022/10/18
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只有胖子才會胃食道逆流嗎？醫師表示:3原因瘦子也會胃酸逆流
肚子內脂肪較多，皮下脂肪也較厚重，因此會容易引發擠壓胃而引起胃酸逆流而上進入食道，特別是彎腰或是駝背坐著時，都會增加腹腔壓力而誘發逆流。
發佈日期:2022/10/16
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常肚子痛是「胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流」？ 1圖秒辨...右上是肝膽發炎
常常胃痛，到底怎麼了？專科醫教你簡單分辨「胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流」/健康醫療網
發佈日期:2022/10/08
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