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O型的人容易過敏、發胖，這些食物別多吃!!血型食物密碼大公開

O型人出現過敏與肥胖、內分泌失調等問題，必須少吃。橘子、柳橙則易造成胃酸噁氣，不要吃太多

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最近研究顯示：「高纖維飲食，有助於體重管理和預防肥胖。」

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男、女腰圍超過1數值，罹代謝症候群機率激增！跟著做這4招可預防肥胖/健康醫療網

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所以呼籲大家，千萬不要以為高膽固醇是肥胖者的專利，現代許多「泡芙型」的瘦子，也有膽固醇過高的危機。

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肥胖者只要每天吃1顆酪梨，就能減少體內低密度脂蛋白，也就是俗稱「壞膽固醇」的比例。

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肥胖一詞在以前可能被視為富饒的表現，但是在如今的醫療觀念裡則是需要積極控制的一個表現，其中病態肥胖則已經被視為一種疾病

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與目前BMI的定義相比，將那些BMI較低但內臟脂肪較高的個體納入肥胖定義中，可以降低治療不足的風險。

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長期不良姿勢、過度負重，也會加速椎間盤的磨損和退化；一些其他因素，如遺傳、吸菸、肥胖等，也可能增加椎間盤退化的風險。

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在中醫的觀點下，肥胖可以分為三大類：「脾胃虛寒」、「情志不舒」、「胃火燥熱」。

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