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紅豆水真能消腫減肥？但不是人人都可以喝

在中醫古籍中所記載的紅豆，其實是赤小豆，與現在一般市面上所看到的紅豆略有不同，不過功效差不多

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中醫輔助增肌減脂！用對中藥有助於代謝解決水腫問題/NOW健康

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人是否肥胖不只從體重或是BMI來評估，體脂肪過高，尤其是腹部脂肪過高，對心臟病的影響甚大

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減肥計算卡路里很重要？研究：減少碳水攝取更是關鍵/NOW健康

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一般來說，第一級及第二級退化膝性關節炎屬於輕度關節炎，可以透過減肥、運動、復健，以及服用非類固醇消炎止痛藥等保守治療

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本來研究者以為是因為嗅覺變差，使實驗鼠吃得比較少，結果發現，即使食量相同，但嗅覺變差的實驗鼠的腎上腺素提高

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地瓜不但軟糯好吃、方便取得，又富含營養並增加飽腹感。/潮健康

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早上起床後做45分鐘的中度或激烈運動，能減少大腦對食物照片的反應，顯示運動影響神經活動

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想要減肥的人，或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了，研究發現，只要睡飽一點

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