常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

降三高，代謝症候群不上身

愛吃水果 心臟好、皮膚也好

都說多吃水果好，科學研究也證實這是真的。根據研究顯示，多吃葡萄能保護心血管，草莓萃取物則有助皮膚預防紫外線。
美國康乃狄克大學營養學系研究團隊，招募年齡介於30~70歲，患有代謝症候群的男性患者進行研究，並隨機分成兩組，一組吃冷凍乾燥葡萄粉末，另一組則食用安慰劑，持續4週，接著3週則進行治療療程。

健康活到老 啟動長壽密碼 避免代謝症候群

體內的脂肪過多，將使罹患肥胖相關疾病的機率增加，除了容易引起肥胖、脂肪肝之外，糖尿病與中風等危險性也相對提高，這些都屬於代謝症候群，同時也是三高慢性病及心血管疾病致病元凶。