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三高患者如何挑選聖誕大餐，才能吃得健康又安心，主菜選2種肉，可喝點紅酒但有限制
今天是聖誕節，由於西化的關係，許多人會安排在今天吃聖誕大餐，對於三高患者（高血壓、高血脂、高血糖）來說，在聖誕節的大餐中仍然可以享受美味的食物
發佈日期:2023/12/25
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哪些族群吃粥要特別留意嗎？中醫師點名減重族、三高族
飲食首重清淡少油，有三高問題的人，飲食要首重少鹽、少油，所以，粥品要注意吃清淡一點的，避開重口味的食物
發佈日期:2023/12/09
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吃火鍋的季節到了!!三高患者該怎挑食材、醬料，讓營養師來告訴你
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。
發佈日期:2023/11/28
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AI教父黃仁勳大嗑豬腳！營養師公開「地雷吃法」恐害三高齊發 餐後快吃1水果
本身油脂就豐富的豬腳，經過滷汁、醬料的燉煮後，鈉含量又更高了，如果再加上一大碗白飯，血糖、血脂、血壓齊飆高。
發佈日期:2023/11/20
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周末降溫乾冷，火鍋吃起來!有三高還是能安心吃火鍋，美女營養師教您健康選食材、挑沾醬ft聯安診所范睿珉營養師
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。
發佈日期:2023/11/17
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食來運轉降三高
根據衛福部公布資料顯示，111年10大死因的前7名中，就有4項與心血管疾病有關，包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病以及高血壓，這幾種疾病和高血壓、高血糖和高血脂等三高息息相關。
發佈日期:2023/11/01
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2025年台灣將步入超高齡社會，更要注意銀髮族的1需求
國人三高族群以銀髮族居多，有調查指出，65歲以上的民眾慢性疾病的罹患率高，超過半數是罹患3項以上慢性病
發佈日期:2023/10/08
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