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營養師示警「8大地雷食物」吃了會胃食道逆流！ 胡椒、生大蒜、止痛藥入列
火燒心、胃酸逆流、胸口灼熱、喉嚨有異物感、吞嚥困難、打嗝、胸悶、夜咳、甚至菸酒嗓等，都可能是胃食道逆流的警訊！
發佈日期:2023/01/24
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薑母鴨、羊肉爐當宵夜！吃到胸口灼熱恐釀「1疾病」 沒感冒卻咳嗽、聲音啞注意了
中醫認為胃食道逆流主要是因「脾胃虛損」、「肝胃不和」、「肝胃鬱熱」引起的胃氣上逆，造成泛酸噯氣等症狀。
發佈日期:2023/01/04
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冬至吃湯圓危機四伏 ，慢性病、腸胃不好的人要更小心，進食時宜掌握4原則
湯圓因熱量高，又不利消化，所以在份量上需要特別控制，切勿毫無節制地大量食用，避免澱粉無法分解，進而產生胃脹氣、胃食道逆流。
發佈日期:2022/12/21
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天氣好冷想吃辣，但會胃酸逆流？吃辣會變瘦？為什麼每次吃辣都拉肚子？營養師解惑吃辣3迷思
喜歡吃辣的朋友，喜歡在冷冷的冬天吃麻辣鍋，營養師高敏敏在臉書問”誰也是天冷就想吃點辣？還是你就是無辣不歡的辣控？”，但關於吃辣有很多迷思，包括吃辣聽說會胃食道逆流？吃辣會瘦？到底吃辣是好是壞？就讓高敏敏來為大家解惑。
發佈日期:2022/12/13
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