常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

量血壓要用右手還是左手？ 專家曝「6個NG行為」：多數人都做錯

測量血壓之前，應選擇一個舒適的環境且穿著寬鬆衣物，保持心境平穩5-15分鐘，而量血壓前30分鐘，不宜飲用咖啡及其他刺激性的東西，測量前也不要激烈運動。

量血壓要用右手還是左手？ 專家曝「6個NG行為」：多數人都做錯

測量血壓之前，應選擇一個舒適的環境且穿著寬鬆衣物，保持心境平穩5-15分鐘，而量血壓前30分鐘，不宜飲用咖啡及其他刺激性的東西，測量前也不要激烈運動。

釋迦抗氧化、增免疫力、養顏美容！誰適合吃？ 營養師提醒：半顆等於一天水果量

釋迦果肉冷凍吃出冰淇淋口感 營養師：適合高血壓病友/NOW健康

身體「5個症狀」可能得了代謝症候群！ 腰圍粗慘了

根據109年國人死因統計結果顯示，國人十大死因過半是慢性疾病，特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。

身體「5個症狀」可能得了代謝症候群！ 腰圍粗慘了

根據109年國人死因統計結果顯示，國人十大死因過半是慢性疾病，特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關。

「8款高血壓藥」發現含不純物！ 食藥署急下架回收

常見「便當配菜熱量」排行揭曉！ 第一名超意外：2樣吃多恐高血壓

雖然這些菜色大多都不討喜，但它們的營養價值超高。

常見「便當配菜熱量」排行揭曉！ 第一名超意外：2樣吃多恐高血壓

雖然這些菜色大多都不討喜，但它們的營養價值超高。

全台一半老人患有三種慢性病，與這件事情沒做好關係很大

睡眠與慢性病息息相關，阻塞型睡眠呼吸中止症未治療，增加心臟血管疾病風險提升高血壓罹病機率達 2.9倍。慢性病患者對於睡眠問題更應該提高警覺，建立正確的認知、檢測及治療睡眠問題的觀念。