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每天2杯咖啡，有助解鬱
喝咖啡已經變成很多人一天的開始，美國哈佛大學最新的研究顯示，繼前幾年發現咖啡可降低帕金森氏症發生率、中風風險，現在又有新的好處：降低憂鬱症狀，及減少自殺發生風險。
發佈日期:2017/04/26
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運動可防中風、加速肌腱復原
想要預防中風，建議您要多運動。研究顯示，每週固定運動4次以上，可以降低中風風險達20％，而且因運動而肌腱拉傷的人，多運動還能加速痊癒。
發佈日期:2017/04/25
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肥胖會引起疼痛，熱可可助控制食慾
「肥胖容易增加糖尿病、中風、心臟病等風險」，這些常識大家都知道，不過，最新研究發現，肥胖不僅容易引起慢性病，而且還容易「感覺疼痛」。
發佈日期:2017/04/25
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健康活到老 啟動長壽密碼 避免代謝症候群
體內的脂肪過多，將使罹患肥胖相關疾病的機率增加，除了容易引起肥胖、脂肪肝之外，糖尿病與中風等危險性也相對提高，這些都屬於代謝症候群，同時也是三高慢性病及心血管疾病致病元凶。
發佈日期:2017/03/01
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阿斯匹靈易增退化性黃斑症？
阿斯匹靈是腦神經科及新陳代謝科醫師常開給患者服用的藥物，用來預防血栓引起的中風或心血管疾病，但最新的研究發現，阿斯匹靈長期服用超過10年，易引發老年性退化性黃斑症。
發佈日期:2017/02/24
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日曬、維生素D可控制血壓
曬太陽不只能防骨質疏鬆症，還有助降血壓，如果在日照特別短的冬天、雨季，服用維生素Ｄ也有助降血壓，但可別吃太鹹，否則會使血壓上升且增加中風機率。
發佈日期:2017/02/24
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誰說吃素的人少中風？
吃素仍須注意不能攝取過多熱量，否則就會「破功」。例如即使是採用屬於不飽和脂肪酸的食用油，但烹調時用油量若太高，仍可能於血管中堆積，提高動脈硬化的風險。
發佈日期:2017/03/01
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陽光、堅果、魚 預防中風
中風讓人失去行動、語言等各種能力，令人聞之色變，不過據刊登在《中風期刊》中的最新研究發現，多曬太陽、多攝食魚類以及堅果類，有助降低中風風險達20％。
發佈日期:2017/02/24
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合併多種慢性病藥該怎麼吃？
單純的血壓高低，對健康並沒有太大的意義，可怕的是高血壓引發的血管病變，如中風、心肌梗塞、腦血管梗塞、主動脈剝離、腎臟病變，甚至眼底視網膜病變、四肢血管病變等，這些血管病變都與長期血壓過高有密切關係。
發佈日期:2017/02/24
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