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糖尿病控血糖,先吃菜再吃肉? 專家揭「正確進食順序」:大部分人都做錯

糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化。

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有妊娠高血壓會比較短命? 最新研究曝驚人答案

NOW健康/懷孕期間罹患高血壓 因心臟病早死的風險是常人2倍

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每次到醫院量血壓都很高? 醫揭「血壓飆升」原因:1情況很正常

緊張會導致血壓上升,在量測血壓時,感覺心跳愈來愈快,血壓計會不斷重新調高測量壓力,就更緊張心跳更快,而這正是緊張引起血壓飆高的特徵,因多發生在醫療院所面對醫事人員時,所以稱為「白袍高血壓」。

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「4因素中1」恐讓你罹心血管疾病更近! 年輕患者幾乎都有

心血管疾病的危險因子包括高血壓、高血脂、肥胖、抽菸等,而青壯年心血管疾病患者也多半具有一項以上的危險因子,偶爾也能遇見少數沒有明顯危險因子的健康案例。

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喝茶降血壓!冷的好還是熱的好? 研究告訴你正解

NOW健康/茶飲中富含兒茶素 可幫助血管鬆弛有利於降低血壓

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喝果汁跟吃水果一樣營養? 研究警告:小心甜出高血壓、心血管疾病

世界衛生組織(WHO)建議每日糖攝取量應在總熱量10%以下,以2000大卡計算約為50克糖,如能減半至5%以下約25克糖更佳;這裡所說的糖,包含天然存在於果汁和濃縮果汁中的糖,但不包含新鮮蔬果中的糖。

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脊椎側彎+肢體痠麻無力,原來是這種病症上身

55歲黃女士從高中時期便知患有脊椎側彎,生活功能未受影響,直到去年6月突然出現心悸、血壓飆高、頭暈疲倦等症狀,尤其爬一、兩層樓梯,就會腿麻無力、氣喘吁吁,經檢查後確診為罕見疾病「脊髓空洞症」,醫師安排後顱窩減壓及神經去沾黏手術,術後不僅頭暈症狀改善,左側肢體力量也明顯恢復。

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腎不好,什麼情況要洗腎?泡泡尿是前兆? 醫解答「透析條件」

根據2019腎臟病年報,平均進入透析年齡接近67歲,而糖尿病約佔45%。除了高年齡、高血糖,其他危險因子還有腎絲球腎炎疾病併蛋白尿高患者、高血壓、高血脂,多囊腎、腎臟病家族史、使用中草藥、非類固醇止痛藥、痛風、尿路結石、腫瘤、紅斑性狼瘡等。

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常見豆類家族,攝取蛋白質無負擔

儘管肉類的取得已不像過去那樣難,豆類的地位依然反增不減,是因為比起肉類,豆類多了膳食纖維,且鉀含量高,也更適合有心血管疾病、高血壓的人食用。

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