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4族群具高血壓風險，尤其是這3疾病患者，掌握原則穩定血壓不失控
隨著年紀漸長，或是罹患糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病，血管壁的彈性就會變得越來變差，進而失去調控血壓的功能，就可能促使血壓升高，形成高血壓。
發佈日期:2022/10/07
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女性每週至少吃2次核桃，罹患糖尿病風險降低24％，但要減少1食物的攝取
堅果類的核桃含有豐富的油脂、蛋白質和纖維質，還含有維生素B1、B2、C、E、葉酸、泛酸、菸鹼酸、類胡蘿蔔素，以及鐵、鋅、銅、鎂、磷等礦物質。
發佈日期:2022/10/06
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A型易胃癌、B型易心肌梗塞，O型人的這個器官比較弱？
B型的人心肌梗塞發生率比較高，但是B型對O157大腸桿菌抵抗力較強。AB型的人易得糖尿病，三酸甘油酯也比較高，要保持適度的運動，多吃高纖維食物，少吃內臟及肥肉，不要吃太多澱粉類及甜食。
發佈日期:2022/10/03
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「1疾病」是成人視網膜病變主因，AI輔助快速診斷，降低失明風險
透過AI輔助診斷糖尿病視網膜病變，糖尿病患完成眼底檢查後，視網膜病變分類建議能即時自動呈現在醫院的系統，醫師亦可立即查閱AI的診斷建議，做出後續診療參考。
發佈日期:2022/09/28
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穩定血糖不得糖尿病，飯後做這件事預防效果好，但最少要15分鐘
糖尿病高居國人第4大死因，嚴重影響國人健康。根據最新的研究發現，只要飯後散步15分鐘，就能有效預防糖尿病，文章刊登在《美國心臟協會期刊》。
發佈日期:2022/09/26
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國外研究:睡眠不足、太早醒來影響健康，「1部位」脂肪恐增多外，心血管病、糖尿病也跟著來
晚上睡不好、失眠，長時間下來，健康狀況就會出問題，包括血壓、血糖都會不穩定，白天也會沒精神、沒體力；國外更有研究發現，缺乏足夠的睡眠和沒有節制的飲食，還會加速身體熱量消耗，進而導致反饋機制，也就是脂肪堆積而變胖。
發佈日期:2022/09/21
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吃白米還是吃糙米好？「這1類」食物幫助降血壓，還能預防糖尿病
全穀食物跟精製穀物食物比起來，擁有更高的營養素，同樣吃一碗全穀的糙米飯，跟精製穀物的白米飯比起來，熱量差不多，但全穀類食物的營養價值，比白米飯平均可以高出2～3倍以上。
發佈日期:2022/09/20
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