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燕麥取代白飯降膽固醇、防糖尿病！ 營養師揪「健康迷思」：這些人吃了很負擔
燕麥其他部分都遍布營養，像是麩皮含有豐富的維他命B群、維他命E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵以及亞麻油酸（人體必需不飽和脂肪酸），對於預防骨質疏鬆症、幫助傷口癒合皆有所成效，同時也有預防貧血的功能。
發佈日期:2022/03/02
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柚子、文旦哪一種比較營養？ 營養師曝「熱量魔王」：O瓣就超標
柚子一瓣一瓣的果肉，都是滿滿的膳食纖維，有助排便順暢，且富含維他命C，養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉過多的致癌物質，此外，維他命B1、B2更能使代謝加速。
發佈日期:2021/09/18
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柚子、文旦哪一種比較營養？ 營養師曝「熱量魔王」：O瓣就超標
柚子一瓣一瓣的果肉，都是滿滿的膳食纖維，有助排便順暢，且富含維他命C，養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉過多的致癌物質，此外，維他命B1、B2更能使代謝加速。
發佈日期:2021/09/18
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柚子維他命C、纖維多！ 營養師忠告「每日食用量」：超過恐變胖、拉肚子
柚子食用過量除了熱量超標以外，還有可能因為攝取較多膳食纖維及過多維他命C，出現腹脹、腹瀉等不適。
發佈日期:2021/09/15
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柚子維他命C、纖維多！ 營養師忠告「每日食用量」：超過恐變胖、拉肚子
柚子食用過量除了熱量超標以外，還有可能因為攝取較多膳食纖維及過多維他命C，出現腹脹、腹瀉等不適。
發佈日期:2021/09/15
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老覺得口腔乾燥小心是疾病在作祟！ 醫教「日常解渴方法」：嚼口香糖也行
全身方面會影響唾液腺的疾病非常多，例如脫水、維他命不足、內分泌失調、糖尿病、巴金森氏症、神經疾病、心理疾病或乾燥症等疾病。
發佈日期:2021/04/14
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健康好「硼」友， 有了「硼」你吃的維他命D更有效
「硼」是植物，也是動物與人類必需的重要微量元素。由於人類使用化學肥料，導致泥土中的硼日漸耗盡，間接造成全球關節炎的增加。
發佈日期:2020/07/13
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