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均衡飲食聰明選食，掌握熱量攝取，更年期也可以慢老，當個美魔女
更年期女性的熱量，若是落在理想體重的範圍，活動為輕度活動，需要減重的話每公斤體重可乘於25卡，如:體重55公斤，每日熱量約1400卡左右。
發佈日期:2024/12/07
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更年期少吃還是胖！醫教「3秘訣」增加基礎代謝、防骨鬆 咖啡少喝一點
身為女性一定會遇到更年期的問題，因為雌激素分泌量降低，造成脂肪容易堆積，有時候甚至會覺得「少吃還是胖」，而這也是診間常見的患者狀況。
發佈日期:2024/11/29
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更年期提早報到6原因，初經早、常抽菸都上榜
但有些人體質特殊，一直到停經時才發現身體上的變化，絲毫不受更年期前期症狀的影響，所以有沒有進入更年期，通常就以月經規不規則，做為判斷的依據。
發佈日期:2024/11/27
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胖工程師瘋棒球，狂嗑啤酒、炸物，腳趾頭竟長出痛風石，醫呼籲這件事
痛風以男性患者居多，女性年輕時雖然比較不會發作，但更年期後發病比例後則與男性相仿，至於高風險原因包括遺傳
發佈日期:2024/11/27
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