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每天只要走路？分鐘每周4次，不但能提升免疫系統，還能活得更久
運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15分鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽
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眼睛紅癢、眼屎多恐是確診！ 醫示警「1動作」每人每小做7.2次還不知覺：是新冠最愛
大家都以為只有COVID-19病毒只有侵犯呼吸系統而已，其實，自從COVID-19 流行，就有愈來愈多人出現，眼睛不舒服症狀，只是很多人，沒有告訴醫生而已。
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2022年最後一天，回顧10大疫苗新聞，新冠疫苗佔據8名次
位列榜首的「兒童該不該打新冠疫苗的爭議」、第二名的「接種第四劑疫苗是否利大於弊」、第三名的「青少年接種新冠mRNA疫苗可能引起心肌炎」、第四名的「台灣引進BA.1 與BA.5次世代新冠疫苗」
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新冠疫情之後，1癌症確診人數恐爆增，有腹脹腹痛、血便帶有黏液等8大症狀，盡速就醫檢查
除了呼籲50至74歲民眾，每2年作1次糞便潛血檢查，也強調現在治療大腸癌的方式非常進步，不論是治癒率與存活期都持續提升
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服用保健食品改善血脂！「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘
就研究數據來看，特定保健食品是有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6%，其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。
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服用保健食品改善血脂！「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘
就研究數據來看，特定保健食品是有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6%，其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。
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草莓吃10顆=每日所需維生素C！「驚人營養價值」曝 營養師授「1動作」防吃農藥
一般常聽到的「一份草莓」約是小型草莓16小顆、中型草莓10小顆，每一次的份量就吃這樣，大約是60大卡、碳水15g。
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搭長途飛機久坐小心要命！幾乎0預兆 醫籲「1件事」至少30分鐘做1次
人體血液中70%是水，為避免血液變濃稠，附著在血管壁上形成血栓，旅途中應多補充水分，多喝水可避免血液過黏滯留在局部，形成「深層靜脈血栓或栓塞」。
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