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吃巧克力護心、防中風! 營養師教你怎麼挑對身體好

研究團隊發現,最原始的可可豆,不僅零膽固醇,也沒有糖分,尤其裡頭含有一種名為「黃烷醇」(flavanol)的成分,經由腸道發酵後,可以釋放出多酚類化合物,對於心臟及血管有極大的益處,具有降低心血管疾病罹患風險。

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坐按摩椅放鬆筋骨? 這2個時段特別危險

按摩紓壓大家都喜歡!人老了,老是覺得腰酸背痛,許多家庭都有電動按摩椅,方便老人家們舒緩筋骨痠痛,但按摩椅使用不當,小心會有健康上的隱憂,除了可能會讓酸痛更嚴重外,還可能讓骨鬆的人有骨折風險,甚至有中風危機。

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每年奪走上萬條人命! 你一定要知道的6項腦中風檢查

先天中風危險因子無法改變,但卻可以透過檢查及早控制來降低中風發生的機會,至於後天「養」成的生活型態危險因子,卻是可以努力完全避免的。

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中風不只會嘴歪眼斜 6情況也是常見後遺症

大多數腦中風都是因為血管長期退化造成阻塞,讓血液及氧氣無法供應到腦部的各個區域,但也有少數情況是因為先天腦血管構造異常所造成,當腦部的某一處血管受到阻塞或爆裂時,負責該區域相對應的功能就會隨之喪失,包括運動、感覺、語言等功能,也因此會導致身體出現肢體癱瘓、麻木、失語症等各種障礙。

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每47分鐘腦中風就奪1人命 出現這些狀況快打119

若要減少腦中風的失能風險,「送醫時間」是救治的關鍵,只要及時治療,腦中風患者恢復正常率高達4成,千萬別輕忽身體出現的任何一項症狀!

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仰賴鼻胃管餵食到臨終前都是折磨 藏在衣下的胃造口替他留了尊嚴

當中風患者出現吞嚥困難時,通常會選擇以鼻胃管餵食。但對患者來說,鼻胃管置放的過程相當不適,且一個月需更換一次,長期置放也容易造成喉嚨及鼻腔壓迫、潰瘍、出血等,加上鼻胃管容易滑脫、阻塞,既增加家屬照護困難,更影響患者在外觀與心理上自信。

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中風來得突然? 不管你幾歲這個觀念絕對要有!

中風是可預防及治療的,除了改善三高及戒除不良生活習慣,如抽菸喝酒、無運動習慣、肥胖、熬夜等,若出現手腳無力、面部表情不對稱、長期暈眩等,就應提高警覺性並安排檢查幫助自己提早發現,避免急性中風猝死危機。

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心臟最怕溫差大! 養成5習慣防心血管遭偷襲

秋分到來,早晚溫差大,正是秋老虎發揮的時候,中央氣象局預測秋分後早晚溫差可高達10℃,一旦溫差大時,血管收縮就容易造成血壓升高,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,特別是長輩及慢性病病人,千萬別輕忽季節交替對心臟血管疾病的威脅。

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糖尿病、中風都因「它」而起 就連癌症也逃不過

每當有不好的東西侵入人體時,身體第一個抵抗外敵的就是發炎反應,主要是因為免疫系統發揮了作用,釋放出組織胺,通知身體其他部分有外來的侵略者,而啟動了防禦機制,這樣白血球才會知道有入侵的外敵,進而進行追捕與廝殺,這就是人體的發炎反應機制。

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