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斷食減肥小心減掉的是肌肉! 營養師無痛一個月瘦4公斤飲食曝光

健康醫療網/不挨餓瘦身! 營養師研發「優減442飲食法」

發佈日期:2020/11/27
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喝咖啡減肥? 點錯只會胖!1張圖揭常見咖啡熱量

KingNet國家網路醫藥/喝咖啡會致癌?容易有心血管疾病?關於咖啡你該知道的3迷思!

發佈日期:2020/11/16
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吃冷的食物能減肥?抗性澱粉有哪些? 營養師告訴你為什麼能瘦身、控制血糖及膽固醇

抗性澱粉在人體小腸中比較沒有辦法被水解,會在結腸中發酵,具有偏膳食纖維的特性;根據研究,抗性澱粉是腸道益生菌的食物,能夠預防大腸癌,讓血糖降低,幫助降低膽固醇,並能抑制脂肪的吸收囤積。

發佈日期:2020/11/10
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體內荷爾蒙失調小心身體毛病不斷! 除了壓力,減肥、噴香水都可能害慘你

KingNet國家網路醫藥/愛減肥、噴香水,竟會讓體內荷爾蒙提早失衡?!

發佈日期:2020/11/09
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月經來快把握4個黃金減肥時機! 中醫師教你各階段要吃什麼、怎麼瘦

KingNet國家網路醫藥 /還是瘦不下來嗎?跟著美女中醫學瘦身,掌握「黃金4週期」減重有效率

發佈日期:2020/11/08
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天冷才是一年中最容易瘦下來的時機! 研究告訴你原因

健康醫療網/天氣冷減肥更不費力! 發抖+運動燃燒更多脂肪

發佈日期:2020/10/25
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慢跑半小時只消耗1碗白飯! 連假後甩肉,教你佛系懶人減肥法

健康醫療網/佳節後拚甩肉!忽略這件事 積極運動仍「難瘦」

發佈日期:2020/10/11
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「水煮蛋減肥法」有效嗎? 先別執行!專家告訴你背後代價...

NOW健康/前日職選手靠「水煮蛋減肥法」瘦8公斤 專家竟直搖頭

發佈日期:2020/10/09
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節慶過後,用酵素清宿便減肥? 腸胃科醫師告訴你殘酷真相

NOW健康/酵素減肥清宿便真能瘦? 排便後體重變輕但體脂肪還在

發佈日期:2020/10/05
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