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一口咬下都是油！ 這款月餅熱量最驚人，營養師授3不胖吃法
不少研究也都顯示肥胖者會增加失智的危險，因此傳統節慶都有美食相伴，應景之餘也別忘了選擇較健康的飲食方式，例如絕對不過量、好的油脂、高纖抗氧化等食材，都有助穩定血糖和血壓。
發佈日期:2020/09/29
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一瓶330ml罐裝啤酒等於半碗白飯！ 喝多會變胖，3健康危機不輸烈酒
長期大量喝啤酒不但會造成肥胖問題，還會使血液中的三酸甘油酯（Triglycerides，簡稱TG）上升造成高血脂問題，導致罹患心血管疾病的機率上升。
發佈日期:2020/09/14
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脂肪肝放著不管恐變肝癌！ 小時候胖最危險，日常2招消除最有感
非酒精性脂肪肝疾病和肥胖息息相關，肥胖是最常見的兒童肝病成因，因過多脂肪堆積於肝臟所造成的慢性肝臟疾病。
發佈日期:2020/09/05
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三酸甘油酯和膽固醇密切相關！ 吃素降三酸甘油酯？ 別傻了！3習慣是大元凶
攝取過多酒精、糖尿病患者、肥胖者，或本身患有肝臟疾病的患者，都會讓肝臟代謝脂肪的機制出現異常，而導致三酸甘油酯指數偏高。
發佈日期:2020/08/31
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女性也會得疝氣！ 該邊腫脹、便秘、咳嗽、肥胖是警訊
疝氣並非男性的專利，若是多產婦、長期便秘、咳嗽不止、肥胖的女性，平時都應多喝水、多吃高纖食物預防便祕，並良好控制體重，提重物時施力要正確，才能預防發生股疝氣。
發佈日期:2020/08/16
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十大死因近半數與腹部肥胖有關！ 5項指標中3項要小心
依據107年成人預防保健資料顯示，超過5成的40-64歲的中年人口，三高中有一項異常且腰圍過粗，超過3成有代謝症候群，其中三高皆偏高且腰圍過粗，再加上體重過重或肥胖者近2成，令人擔憂的是，這群人每週固定運動超過150分鐘的不到1成。
發佈日期:2020/08/10
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糖尿病減肥最忌做4件事！ 先吃肉再喝湯也NG
糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
發佈日期:2020/07/03
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叫媽媽不要再撿菜尾了！ 當心變胖還會招惹婦癌頭號殺手上身
BMI數值超過30就已屬於中度肥胖的範圍，應注意體重的控制。然而，肥胖除了有外觀上的美醜問題，最重要的就是避免讓「肥胖」成為許多疾病的危險因素。
發佈日期:2020/06/30
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