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高血壓是吃出來的！
根據統計，台灣約有430萬名高血壓患者，其中高達160萬人根本不知道自己有高血壓，每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。因為，除非經常量測血壓，否則高血壓很可能沒有任何症狀，而且即便有自覺症狀，也因症狀不具特異性，因此，很容易被忽略。
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降血壓藥一吃就停不下來？
大於90％的高血壓患者屬於「原發性」，因為體質、基因等因素及後天的環境因素，疾病日積月累緩慢進展，因此如果已到高血壓「冒出來」，此時通常已經無法單純以飲食、運動、改善生活習慣等達成降血壓的目的，必須長期服藥才能將血壓控制在理想範圍。
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從改變三餐飲食開始
值得注意的是，即便有些人的血壓已經上升到高血壓的危險值，但是本身的自覺症狀並不明顯，有人可能會覺得頭痛、頭暈、全身無力、脖子痠緊或後腦痛，但這些症狀未必是高血壓引起，高血壓也不見得會出現這些症狀，因此，很容易被忽略，三餐飲食上也沒有做好控制。
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輕度患者按時吃藥量血壓
很多人一旦被醫師確診為高血壓時，雖然符合臨床用藥的條件，但常會不願意吃藥，而認為血壓值只超過一點點，希望藉由自身的努力，便可以把血壓降到高血壓前期的數值。
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合併多種慢性病藥該怎麼吃？
單純的血壓高低，對健康並沒有太大的意義，可怕的是高血壓引發的血管病變，如中風、心肌梗塞、腦血管梗塞、主動脈剝離、腎臟病變，甚至眼底視網膜病變、四肢血管病變等，這些血管病變都與長期血壓過高有密切關係。
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關於血壓，醫師最常被病人問的10個問題
關於高血壓，你知道的有多少呢？血壓降得愈快愈好，還是要慢慢降？高血壓患者要運動嗎？高血壓是老年人的專利，年輕人不用擔心？收集病人最常問的10個問題，讓資深心臟科醫師來告訴您。
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降血壓料理【茶飲篇】
隨時喝一口，降壓好安心 高血壓患者最怕外出時突然血壓飆高，茶飲攜帶方便，只要一個保溫杯或礦泉水瓶，就能帶出門，隨時做好降壓的保衛戰，而天氣愈來愈熱，多喝水也有助於補充水分，促進代謝。
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