如何降三高？降三高飲食怎麼吃？ 專家授「控制5招」：隱藏高危險群要注意
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，45-64歲女性罹患高血壓、高血脂、高血糖比例為28.2%、30.5%、10.4%，約為35-44歲女性的3.2倍、2.1倍及3.5倍，隨年齡增加而上升，顯示女性在停經後較容易有三高、肥胖等問題，也導致引發心血管疾病的風險增加。
如何降三高？降三高飲食怎麼吃？ 專家授「控制5招」：隱藏高危險群要注意
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，45-64歲女性罹患高血壓、高血脂、高血糖比例為28.2%、30.5%、10.4%，約為35-44歲女性的3.2倍、2.1倍及3.5倍，隨年齡增加而上升，顯示女性在停經後較容易有三高、肥胖等問題，也導致引發心血管疾病的風險增加。
抗醣飲食跟著吃，不走入糖尿病這個階段，免於截肢命運
根據台灣地區國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上的國人高血糖的盛行率，由2005年的8.35%升高至2019年的9.82% (其中男性10.96%，女性8.69%)，也就是說，大約每十人就有一人有糖尿病的困擾。
台灣成人每4人恐有1人屬糖尿病前期！ 5招逆轉血糖危機
依據2017-2019年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL)盛行率約25%，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中，調查亦發現，此類高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形。
台灣成人每4人恐有1人屬糖尿病前期！ 5招逆轉血糖危機
依據2017-2019年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL)盛行率約25%，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中，調查亦發現，此類高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形。
血糖、血壓控制不佳小心誘發眼中風！ 醫揭「2大跡象」：耽誤黃金期恐失明
眼中風即是視網膜的靜脈發生阻塞，依部位分為中央型及分支型，嚴重時會造成黃斑部水腫，常以單邊眼睛出現突發性、無痛感的視力模糊表現，把握發病3個月黃金期內積極治療，有很大機會提高恢復率，若錯失黃金治療時機，失明機率極高。
血糖、血壓控制不佳小心誘發眼中風！ 醫揭「2大跡象」：耽誤黃金期恐失明
眼中風即是視網膜的靜脈發生阻塞，依部位分為中央型及分支型，嚴重時會造成黃斑部水腫，常以單邊眼睛出現突發性、無痛感的視力模糊表現，把握發病3個月黃金期內積極治療，有很大機會提高恢復率，若錯失黃金治療時機，失明機率極高。
