文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
減肥吃對瘦更快！ 營養師激推「6食材=燃脂神器」：熱量幾乎不到30大卡
若想控制體重，其中「飲食控制」占了70%的關鍵，「吃對食物」可幫助你在減肥的道路上事半功倍！
發佈日期:2021/07/15
瀏覽人次:32610
台灣每2人就有1人過重或肥胖！減肥為何容易復胖？ 名醫曝「殘酷真相」：非自制力不足
每四個過重及肥胖者就有三位幾乎天天都外食，可想而知，因無法控制熱量攝取，減重成果也大打折扣。
發佈日期:2021/07/09
瀏覽人次:5727
台灣每2人就有1人過重或肥胖！減肥為何容易復胖？ 名醫曝「殘酷真相」：非自制力不足
每四個過重及肥胖者就有三位幾乎天天都外食，可想而知，因無法控制熱量攝取，減重成果也大打折扣。
發佈日期:2021/07/09
瀏覽人次:49670
體重輕也可能是肥胖者！ 減肥「1大失誤」吃再少也瘦不了
許多人對於肥胖有錯誤迷思，認為身形看起來瘦小或體重較輕，體脂肪會相對較少，便誤以為自己不是肥胖者，但事實上，真正的肥胖是從身體有多少的體脂率定義。因此，不要誤以為體重較輕或身材瘦小就不是肥胖者。
發佈日期:2021/06/28
瀏覽人次:20423
運動後增肌減脂怎麼吃？ 營養師列「蛋白質清單」：過量小心會變胖
用來減肥或增重的機能高蛋白粉，端看使用者的飲食方式來決定增肉或減肉，那麼要怎麼吃才可達到需要的效果？
發佈日期:2021/05/03
瀏覽人次:42214
再怎麼努力，還是瘦不下來！試試這個方法，打造一輩子瘦體質
現代人工作相當忙碌，再加上多坐少動的生活型態，年齡過了25歲之後，基礎代謝率慢慢下降，體重相對的逐年上升，對於不想運動或沒時間運動，但又想減肥瘦身，害怕服用西藥減肥藥的諸多副作用，以及停用減肥藥後的復胖反彈效應，其實，可以試試中醫埋線減肥法。
發佈日期:2021/04/28
瀏覽人次:24570
