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放心貪睡吧！睡太少容易確診 「1慢性疾病」，每晚至少要睡6小時，5指標看看你有沒有睡飽
睡眠品質與心血管健康息息相關，一天至少要睡6∼8小時，睡眠時間不宜過短，睡眠品質更重要。
發佈日期:2022/12/14
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中風、猝死好發冬季早晨，房間保持「這個溫度」，血壓不會快速上升，避免心血管疾病發作
如果醒前房間的溫度在低溫16℃，血壓驟升的情況會較為劇烈，反之則較為平穩，早上醒前臥室的溫度若能保持在23℃左右，早上起床後血壓就不會大幅的升高。
發佈日期:2022/12/14
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入冬首波寒流周六報到！心血管疾患注意保暖，學習日本人生活飲食3原則，避免三高指數破表
如何才能預防心血管疾病呢？或許全球最長壽的國家——日本，能有我們取經的生活經驗，觀察日本人的生活習慣，營養師提出在生活飲食方面建議依循原則。
發佈日期:2022/12/14
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冷氣團來了，請注意保暖!「1運動」防猝死最有效，降腦心血管疾病風險達56％，快揪朋友一起來
趕快來打羽毛球、網球、壁球等球拍運動，根據研究發現，它不僅降低心臟病發或中風猝死風險達56％，降低其他的死亡風險也有近5成的效果。
發佈日期:2022/12/11
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明天開始氣溫驟降!!不想中風、心肌梗塞，一定要管好「1指數」，
您的膽固醇過高嗎？其實，膽固醇太高不是病，幾乎讓人感覺不到特別的症狀，但卻是引發各類心血管疾病的元凶！想要避免血管硬化、老化太快？最有效的辦法就是「管好你的膽固醇」！
發佈日期:2022/12/11
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低溫心肌梗塞、腦中風易猝發！醫示警「7種人」首當其衝 1救命關鍵曝
一到秋冬交替之際，因為氣溫的快速變化容易造成心血管收縮，引起血壓不穩，容易導致腦血管破裂引發中風，或誘發心絞痛、心肌梗塞等疾病。
發佈日期:2022/12/09
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「吃火鍋一週超過這天數」恐傷心腎 ！ 醫示警：飲料、湯底止渴只會增心血管負擔
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋、泡溫泉或小酌一番，要當心升高心血管問題甚至急性發作風險。/潮健康
發佈日期:2022/12/08
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