常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

3成糖尿病人不知道自己罹病！了解風險因子、盡速治療，才能降低「1風險」與病共老

政府提供40歲以上的民眾免費成人預防保健服務，幫助民眾早期發現健康問題，若檢查出三高異常及代謝症候群，可及早改善，避免糖尿病及其他心血管疾病的發生。

全台每4人就有1人半夜數羊睡不著，只好吃安眠藥幫助入眠，但會越吃越多才能睡著嗎？5族群要特別注意安眠藥副作用

長期失眠或睡眠品質不佳，可能成為許多健康狀況的風險因素，隨著時間的推移，罹患憂鬱症、肥胖、高血壓、糖尿病、腦中風、心臟病等風險大幅增加。

1天1蘋果「7大優點」曝！降低糖尿病、癌症風險 研究發現：真的能減肥

防癌、除牙菌斑、增強骨密度！ 盤點蘋果7大健康益處/NOW健康

他什麼都吃，怎麼沒得糖尿病？關鍵在於「聰明選擇」，而且每餐一定吃「1食物」

人體的作息講求規律的運作，尤其是糖尿病人，千萬不要有一餐沒一餐或有大小餐之分，如此會影響體內胰島素的正常作用，更不要以外食做為飲食難以控制的藉口，關鍵在於「聰明選擇」！

不想老倒縮、骨質疏鬆症上身，就從吃開始存骨本，多攝取5營養素

約在25～35歲時，人體的骨質密度達到最高峰，但隨著年紀的增長，骨質會漸漸流失，若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時

本土+37196、增78死！ 30多歲男糖尿病、無打疫苗「確診6日在家病逝」

防糖尿病、控血糖！研究認證「10種食物」跟著吃就對了 早餐要吃蛋

預防糖尿病就從飲食著手 多吃10種食物有助於控制血糖/NOW健康

糖尿病患者注意嚕！開封很久的血糖試紙還可以用嗎？醫師來解答

透過血糖試紙測試，主要就是想了解血糖的控制狀況，但是血糖試紙一旦過期，可能會造成檢測出來的血糖值失真，控糖成效也就大大打折。

想要預防糖尿病，最好在「這時間」前吃完早餐

最新研究指出：早上8點半以前吃完早餐，就有助降低糖尿病發生率，出自「內分泌學會年會」。