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「這道菜」適合早上空腹時品嚐，心血管疾病患者去除脂肪後再吃
薑汁虱目魚肚湯適合冬天時，體質虛寒的人補身子用，建議可以在早餐空腹時喝一碗，很快就能感受到身子暖呼呼的
發佈日期:2022/05/04
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營養師推薦「1飲食法」，抗血壓還有助瘦身
你聽過得舒飲食嗎？得舒飲食（DASH Diet）是一種廣泛受到推崇的健康飲食法，起初是為高血壓患者所設計出的一套飲食方式，可有效助於控制血壓、降低血糖，預防心血管疾病。
發佈日期:2022/04/08
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魚藏重金屬不敢吃？揭曉「12種低重金屬魚類」 新陳代謝慢、負能量爆棚快吃
想要保護心血管、關鍵時刻保護力UP，吃魚也是方法之一，但很多人擔心吃魚同時又吃進重金屬左右為難。
發佈日期:2022/04/02
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魚藏重金屬不敢吃？揭曉「12種低重金屬魚類」 新陳代謝慢、負能量爆棚快吃
想要保護心血管、關鍵時刻保護力UP，吃魚也是方法之一，但很多人擔心吃魚同時又吃進重金屬左右為難。
發佈日期:2022/04/02
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50歲以上男性國人，超過一半每晚都會做「1件事」，恐增加多種疾病風險
睡眠品質不好會導致許多健康問題，可能會記性不好、記憶力減退，嚴重的話，甚至會引發心血管疾病或失智症等重症。
發佈日期:2022/03/25
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