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「世界肥胖日」檢視台灣肥胖度，1／2成人體重不及格，醫呼籲：恐提高200種疾病風險!!
每年的3月4日是世界肥胖日，是由世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）發起，旨在提高全球民眾對肥胖問題的認識，並促進預防與治療行動。
發佈日期:2025/03/04
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減肥還是想吃澱粉？ 專家大推薦「7種低碳水穀物」助控糖、防發胖：小米上榜
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。/潮健康
發佈日期:2025/03/04
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更年期變胖好難瘦？營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂
不論男、女生皆會遇到更年期，而在更年期時，荷爾蒙容易分泌異常、肌肉量減少、睡眠不足及胰島素阻抗增加的現象，以上種種皆是造成肥胖的原因。
發佈日期:2025/02/25
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肥胖、癌症、糖尿病的罪魁禍首都是同一個，營養師盤點健康減醣5原則
米字旁的糖是醣類的一種，屬於精緻糖，是造成我們肥胖、癌症、糖尿病、代謝症候群等慢性病的罪魁禍首。
發佈日期:2025/02/25
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想要瘦身，就要遠離胖朋友、食物切多塊，多跟這種人交朋友
青少年肥胖和他們的「朋友圈」大有關係。體重過重的高中生若身邊都是瘦朋友，未來BMI下降機率可達40％
發佈日期:2025/02/24
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肚子胖比全身胖更致命 日站??小時防發胖
體重正常但腰部肥胖的男性，死亡風險是過重或肥胖男性的2倍；體重正常但腰部肥胖的女性，死亡風險則是過重或肥胖女性的32%
發佈日期:2025/02/12
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