文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
起床踩地腳底板痛恐得足底筋膜炎！ 醫授「居家4招舒緩」：冰敷也適用
足底筋膜炎的特徵是腳跟疼痛且感到小腿緊繃，在早起踏下床的第一步或坐著休息一段時間再站起來時，會感到足底劇烈刺痛，但休息或活動後就會緩解，站太久、走太多時又會疼痛發作。
發佈日期:2021/12/26
瀏覽人次:18266
起床踩地腳底板痛恐得足底筋膜炎！ 醫授「居家4招舒緩」：冰敷也適用
足底筋膜炎的特徵是腳跟疼痛且感到小腿緊繃，在早起踏下床的第一步或坐著休息一段時間再站起來時，會感到足底劇烈刺痛，但休息或活動後就會緩解，站太久、走太多時又會疼痛發作。
發佈日期:2021/12/26
瀏覽人次:14863
運動受傷第一步別再冰敷！ 專家授「最新自救觀念」：做錯恐致組織纖維化
就運動損傷來說，無論是以往建議的I.C.E一路衍伸到後來的P.O.L.I.C.E原則，也就是P:Protection(保護)、E:Elevate(抬高)、OL:Optimal Loading(適量復健)。
發佈日期:2021/12/05
瀏覽人次:5768
運動受傷第一步別再冰敷！ 專家授「最新自救觀念」：做錯恐致組織纖維化
就運動損傷來說，無論是以往建議的I.C.E一路衍伸到後來的P.O.L.I.C.E原則，也就是P:Protection(保護)、E:Elevate(抬高)、OL:Optimal Loading(適量復健)。
發佈日期:2021/12/05
瀏覽人次:15438
