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要有病識感,慎防8大腎病纏身

國人常見腎絲球病變、腎病症候群、糖尿病腎病變、高血壓腎病變、痛風腎病變、腎囊腫、泌尿道感染、尿毒症等8大類腎病。然而,初期腎臟病沒有症狀,容易讓人忽略病情的嚴重性,腎臟病種類多,與許多慢性疾病也有正相關,若沒有病識感,對健康所造成的負面影響恐怕難以想像。

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國人最新10大死因出爐!癌症連續36年居榜首

106 年10大死因依序為癌症、心臟疾、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病,還有腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化

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你了解失智症嗎?

有研究顯示,中年時就有高血壓的人,日後出現腦中風、心臟病、腎衰竭的比例較高,且老年時罹患失智症的機率也不低,因此,如何控制血壓是遠離健康危害的基本功課。

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陪伴長者正確就醫全解

很多老人家很「忌諱就醫」,常有「這裡酸、那裡痛」的毛病卻自以為是「老化」罷了,而不願看醫生。其實,老人常有的慢性病如高血壓、高血糖、高血脂、骨質疏鬆……甚至失智症、癌症等問題,並不見得會立即有症狀,如果沒有就醫檢查就不易發現,一旦拖太久會演變為重大疾病,威脅生命健康。

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銀髮族看病百問 慢性病篇 心血管疾病

老人家大都有慢性病纏身,最常見心血管疾病、心臟病、高血壓、糖尿病等問題,尤其三高問題、心律不整等毛病千萬不可輕忽,以免小毛病轉變成重大疾病。但如何及早發現長者有慢性病?如何正確就醫?如何正確診斷治療改善?

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降血壓,一定要少吃鹽

國健署101年調查指出,62.5%的成年民眾在購買包裝食品時,從不會注意標示的鈉含量,其中,19~30歲的青壯年族群從不看鈉含量標示的比例更高達72.7%,就連已經罹患高血壓之民眾,也有57.7%從來不會注意包裝上標示之鈉含量。

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美國下修高血壓標準,台灣不跟進

高血壓是現代人文明病,美國日前下修高血壓定義,130/80 mmHg即可診斷為高血壓;但高血壓治療不是越低越好,有血管硬化狹窄疾病的高血壓病患,血壓目標應該從嚴;而單純的高血壓病患則血壓標準可以放寬至140/90 mmHg。

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穩定血壓,有氧運動才有效

儘管運動能產生降低血壓的效果,但並非所有的運動都適用。運動分為「有氧運動」和「無氧運動」兩種,其中,適合高血壓病患採用的是有氧運動,而有氧運動中,又以走路最容易做到。

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你有高血壓體質嗎?

國健署指出,18~39歲民眾在一年內沒有量血壓的比率高達3成。要注意!高血壓不是銀髮族的專利,完美性格、有代謝問題、糖尿病患,都是高危險群。

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