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番茄含茄紅素，抗癌、降心血管疾病，烹調時記得加「1材料」營養倍增
番茄含有茄紅素、葉黃素以及β-胡蘿蔔素，與鉀、鉻、維生素C、維生素B6、菸鹼酸、葉酸、泛酸及纖維質等，既可做為水果，也可以當做蔬菜來調理。
發佈日期:2022/10/08
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害膽固醇狂飆元凶不是雞蛋！ 「常見陷阱食物」曝：培根、鬆餅都中
每天吃雞蛋攝取的膽固醇量會太高？北京大學一篇發表於期刊《eLife》的新研究指稱 ，每天攝取一顆雞蛋，可能有助於降低心血管疾病風險。/潮健康
發佈日期:2022/09/27
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害膽固醇狂飆元凶不是雞蛋！ 「常見陷阱食物」曝：培根、鬆餅都中
每天吃雞蛋攝取的膽固醇量會太高？北京大學一篇發表於期刊《eLife》的新研究指稱 ，每天攝取一顆雞蛋，可能有助於降低心血管疾病風險。/潮健康
發佈日期:2022/09/27
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國外研究:睡眠不足、太早醒來影響健康，「1部位」脂肪恐增多外，心血管病、糖尿病也跟著來
晚上睡不好、失眠，長時間下來，健康狀況就會出問題，包括血壓、血糖都會不穩定，白天也會沒精神、沒體力；國外更有研究發現，缺乏足夠的睡眠和沒有節制的飲食，還會加速身體熱量消耗，進而導致反饋機制，也就是脂肪堆積而變胖。
發佈日期:2022/09/21
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疫苗專家李秉穎醫師呼籲：避免秋冬雙病毒傷心血管，建議施打「1疫苗」
研究發現，接種流感疫苗可有效降低心肌梗塞及腦中風重症及死亡風險，專家呼籲，在預期年底會有一波流感大流行下，接種流感疫苗可提升更好的保護力。
發佈日期:2022/09/15
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癌症治療成功不復發，但卻導致「1系統」出問題，嚴重恐死亡
這些挽救生命的治療方法雖然在治療癌症方面取得了成功，但有時會導致心血管循環系統出現問題，稱為「心臟毒性」。
發佈日期:2022/09/12
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別以為20、30歲就沒事，「3種人」再不節制、不改善，三高遲早會上身
近幾年來，常從新聞報導中看到因為心血管疾病猝死的案例，以前可能多是中老年人，但現在20、30歲年輕族群猝死的案例則愈來愈多，可能因上班過勞、壓力太大……等。這些個案的共通點多是平時無病無痛，一旦心血管疾病發作，總是以迅雷不及掩耳的速度，發生讓人惋惜的憾事。
發佈日期:2022/08/15
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