空污危害 過敏性鼻炎已成「國民病」
全球工業發展、車輛大量排放廢氣，致使空氣中的懸浮微粒（依粒徑大小分為PM10、PM2.5等）、臭氧、一氧化碳、氮氧化物、二氧化硫等污染物質充斥。空污與過敏性鼻炎等呼吸道疾病息息相關。
別小看蟎害！恐引發急性過敏
人類對塵蟎的糞便、脫掉的殼、卵、屍體等，都可能產生過敏現象，光是接觸到人體的皮膚，就可能會堵塞毛孔，造成皮膚粗糙、角質變厚，蟎蟲還可能會吸取皮膚的營養成分，引起痤瘡等的皮膚病。
過敏兒當心 塵蟎大本營
家中若有過敏的小孩，最好不要讓他們接觸絨毛玩具，因為這些外表可愛的絨毛娃娃可是塵蟎最溫暖的家。如果真的不忍心抗拒孩子想要擁有絨毛娃娃的心願，那麼每月至少清洗一次，並在55℃溫水中加中性洗劑，讓這些絨毛玩具泡個10～15分鐘後
聰明防蟎抗敏4大招
塵蟎，是引起過敏的生活環境因素。事實上，只要掌握好居家濕度、保持乾淨、減少灰塵等原則，拒絕塵蟎入侵，就能有效遠離過敏危機！日常居家用品，像是空氣清淨機、除濕機、除塵蟎噴霧、除塵蟎貼片等，都能除去塵蟎、有效抗敏。
驚！居家濕度高 塵蟎無所不在
居家環境的過敏原中，最令人苦惱的就是塵蟎的清除。對於有過敏性疾病的患者而言，除去室內塵蟎可以說是預防誘發過敏發作的重要方法。然而，過敏患者對於塵蟎的屍體及其排泄物，比活的塵蟎反應更為強烈。
氣喘一直好不了? 黴菌是元凶
陰暗潮濕的地方，最容易有黴菌孳生。馬偕兒童醫院過敏免疫風濕科資深主治醫師徐世達表示，對人體最傷害、容易引發過敏有5個因素：住在交通頻繁的大馬路旁、抽菸、塵蟎、黴菌，以及患者已經有寵物過敏卻又養寵物，因此過敏停不了，而「黴菌」就是引發過敏的因素之一。
居家除濕防「黴」大作戰
居家環境要保持乾燥，才能避免黴菌孳生。馬偕兒童醫院過敏免疫風濕科資深主治醫師徐世達說，陽光照的到的地方，不容易孳生黴菌，陽光照不到又潮濕的地方，才是黴菌的溫床。家裡最好準備一個溫濕度計，隨時掌握家中的溫濕度狀況，原則上，居家的濕度應該保持在35-50%，比較不容易孳生黴菌。
不過度使用洗眼液，以免失去抵抗力
每年秋冬季節來自中國的沙塵暴，總是伴隨著東北季風侵襲台灣，造成空氣品質嚴重受到影響，尤其是機車族群，眼睛更是容易出現發癢紅腫，甚至過敏等的反應，因此，不少人會買洗眼產品或生理食鹽水將眼睛徹底清潔；不只是機車族而已，也有許多有畫眼妝習慣的女性，或是長時間配戴隱形眼鏡的族群，也都會洗眼睛。
溫差大！小心呼吸道疾病侵襲
一年一度農曆春節到了，由於春天氣溫變化大，是各種病毒最活躍的季節，加上國人返鄉過年團聚，家家戶戶拜年，導致感冒或流感病毒更是猖獗，每年此時節都是感冒、流行性感冒流行的高峰期，免疫力變差，也容易引起鼻過敏、氣喘發作，或造成支氣管炎，慢性肺阻塞肺病惡化，嚴重會併發肺炎致命，呼吸道與肺部健康「亮紅燈」！因此，做好固肺、護肺保健康相當重要。
