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體重正常，脂肪長錯地方也不行！尤其集中「1部位」，心血管疾病風險UP
《歐洲心臟病學期刊》的研究提醒，即使不胖而體重正常的女性，如果肚子上有肥肉，發生心血管疾病的風險，比腿胖的人高出3倍。
發佈日期:2022/10/19
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心臟科醫師：「1飲品」戒掉對心血管較好，如果還是要喝，要遵守一些建議
因為酒精會導致心律不整、高血壓、心肌損傷以及其他疾病如腦中風、肝臟病和某些癌症等。
發佈日期:2022/10/14
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蛀牙好痛、要人命！但竟然跟「1慢性病」有關？甚至容易引發心臟病
蛀牙不只影響口腔健康狀況，許多研究都證實，牙齒疾病與系統性疾病有密切的相關性，更與許多心血管重大疾病息息相關。
發佈日期:2022/10/14
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最新研究：每週紅肉攝取別超過「1數量」，否則會提高心血管疾病風險
研究發現，每週吃2份紅肉、加工肉或禽肉，可能會提高發生心血管疾病的風險，所以還是少吃一些為佳。
發佈日期:2022/10/14
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番茄含茄紅素，抗癌、降心血管疾病，烹調時記得加「1材料」營養倍增
番茄含有茄紅素、葉黃素以及β-胡蘿蔔素，與鉀、鉻、維生素C、維生素B6、菸鹼酸、葉酸、泛酸及纖維質等，既可做為水果，也可以當做蔬菜來調理。
發佈日期:2022/10/08
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害膽固醇狂飆元凶不是雞蛋！ 「常見陷阱食物」曝：培根、鬆餅都中
每天吃雞蛋攝取的膽固醇量會太高？北京大學一篇發表於期刊《eLife》的新研究指稱 ，每天攝取一顆雞蛋，可能有助於降低心血管疾病風險。/潮健康
發佈日期:2022/09/27
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害膽固醇狂飆元凶不是雞蛋！ 「常見陷阱食物」曝：培根、鬆餅都中
每天吃雞蛋攝取的膽固醇量會太高？北京大學一篇發表於期刊《eLife》的新研究指稱 ，每天攝取一顆雞蛋，可能有助於降低心血管疾病風險。/潮健康
發佈日期:2022/09/27
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國外研究:睡眠不足、太早醒來影響健康，「1部位」脂肪恐增多外，心血管病、糖尿病也跟著來
晚上睡不好、失眠，長時間下來，健康狀況就會出問題，包括血壓、血糖都會不穩定，白天也會沒精神、沒體力；國外更有研究發現，缺乏足夠的睡眠和沒有節制的飲食，還會加速身體熱量消耗，進而導致反饋機制，也就是脂肪堆積而變胖。
發佈日期:2022/09/21
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