空氣污染加速大腦老化
近來常聽到PM2.5空污警告，很多人不以為意，但哈佛大學醫學專家提醒大家不要輕忽，若持續曝露在空污中，會加速大腦的老化。哈佛大學醫學院研究團隊以參加「弗萊明罕心臟研究」的943位成年人的資料進行分析，這些人在研究初期都未罹患失智症和中風等疾病，而自1995年到2005年間，經採用核磁共振掃描檢查，以了解長期接觸空氣污染對大腦的影響。
小心生活陷阱 可能讓人失智
您想要年輕美麗？還是保留記憶？這可能是您必須二選一的抉擇哦！根據最新的研究發現，保養品中可以讓皮膚維持柔軟平滑的「神經醯胺」會導致失智，此外，爆米花濃濃奶油香，也可能是失智致命的吸引力。
不想失智，最好晚點退休
很多人都想要在年輕時趕快多賺點錢，早早退休享受生活，不過，法國一項最新的調查卻發現，想要預防現代人最怕的失智症，愈晚退休就愈能預防。
吃肉桂、維生素D，延緩失智及巴金森氏症
失智症和巴金森氏症都是老年退化的常見疾病，一但患病，將會造成自己和家人很大的不便，不過，有研究指出，補充維生素D和肉桂就能有效預防。此外，很多人愛吃辣，通常會被耳提面命：「小心吃辣會傷胃」。但吃辣很可能可以預防大腸癌，還可幫助延長壽命。
長期依賴安眠藥，失智前兆
台灣約有兩百萬以上的失眠人口，但是不只有台灣，全球有許多人深受失眠所擾。在最新的《英國醫學期刊》中刊載的研究提醒：患者要找出失眠的原因，因為長期依賴安眠鎮定藥物的人，罹患失智症風險比一般人高出1倍。
做運動、學語言，預防失智症
常聽人說：「頭腦簡單，四肢發達」。不過，最新的研究顯示，想要不老化失智，就得要多運動讓四肢更發達才行。研究發現，如果跑步時心肺能力越好，語言記憶力會更強；另外，學習第二語言，也有助預防失智。
現代人很健忘？
忘記晚上與人有約、出門忘了關瓦斯、走到房間想不起自己要拿什麼……，記性不好、忘東忘西，隨著年紀越大越嚴重，不禁開始煩惱是健忘，還是得了失智症？
辨識力變差，失智症前兆
很多人一旦經常忘東忘西，就擔心自己會不會患失智症？最新的研究指出，人的智力退化，通常是從視覺開始，如果有某個事件或數字一閃而過，卻無法立刻分辨，很可能是智力退化的徵兆。
