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低GI飲食減肥怎麼吃？ 專家解密「變瘦關鍵」：少了它小心更胖
很多人都利用低GI食物來減肥，其實現在最新的減重飲食觀念， 光吃低GI食物是不夠的，還要再搭配低GL的食物，並控制熱量，才能達到減重的功效。
發佈日期:2021/08/04
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減肥吃對瘦更快！ 營養師激推「6食材=燃脂神器」：熱量幾乎不到30大卡
若想控制體重，其中「飲食控制」占了70%的關鍵，「吃對食物」可幫助你在減肥的道路上事半功倍！
發佈日期:2021/07/15
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減肥吃對瘦更快！ 營養師激推「6食材=燃脂神器」：熱量幾乎不到30大卡
若想控制體重，其中「飲食控制」占了70%的關鍵，「吃對食物」可幫助你在減肥的道路上事半功倍！
發佈日期:2021/07/15
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台灣每2人就有1人過重或肥胖！減肥為何容易復胖？ 名醫曝「殘酷真相」：非自制力不足
每四個過重及肥胖者就有三位幾乎天天都外食，可想而知，因無法控制熱量攝取，減重成果也大打折扣。
發佈日期:2021/07/09
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台灣每2人就有1人過重或肥胖！減肥為何容易復胖？ 名醫曝「殘酷真相」：非自制力不足
每四個過重及肥胖者就有三位幾乎天天都外食，可想而知，因無法控制熱量攝取，減重成果也大打折扣。
發佈日期:2021/07/09
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體重輕也可能是肥胖者！ 減肥「1大失誤」吃再少也瘦不了
許多人對於肥胖有錯誤迷思，認為身形看起來瘦小或體重較輕，體脂肪會相對較少，便誤以為自己不是肥胖者，但事實上，真正的肥胖是從身體有多少的體脂率定義。因此，不要誤以為體重較輕或身材瘦小就不是肥胖者。
發佈日期:2021/06/28
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