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4大營養素，可緩解頭痛

想要緩解頭痛，可以嘗試從飲食下手！飲食中的鎂、鉀、維生素E及核黃素（B2）這4種營養素，對於緩解頭痛有很大的幫助。

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天氣越來越熱，台灣登革熱疫情持續升溫，這段期間，當出現發燒、頭痛、肌肉痛…...等不舒服的現象時，你搞得清楚是流感、還是登革熱？

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刮痧不要操之過急，要慢慢刮出痧，不要越刮越快。感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎患者，都可以嘗試刮痧

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頭痛難忍，找出原因、對症處方外，試試穴位按壓，或是浸手、泡腳，多喝水、飲食清淡，也能緩解頭痛不適。

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更年期來報到，身體缺乏荷爾蒙，會出現盜汗、全身酸痛、頭痛等症狀，渾身不舒服，可以吃豆類食物來補充一下。

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大多數的人都有頭痛的經驗，特別是在緊張、壓力大、睡不好之後容易發生。
除了吃止痛藥，還有什麼方法可以降低頭痛的發生？

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經常感覺下腹疼痛或老覺得腹部有跳動情況，甚至頭痛總是治不好，小心！這些症狀都有可能是動脈瘤引起的。雖然動脈瘤不是癌症的腫瘤，但在體內卻是顆不定時炸彈，一旦破裂，死亡率非常高。

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頭痛不是一種病，而是一種常見的症狀，大部分人都有過這種經驗，但卻是很困擾，還好可以善用中藥果菜汁，根據不同証型調理，讓您遠離頭痛的摧殘。

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腦中風、偏頭痛、神經衰弱、阿茲海默症、帕金森氏症等，都是腦部常見的病變，可以透過適當的飲食調理，避免疾病的發生或是改善疾病的狀況。

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