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天冷降溫！！小心心血管疾病恐發作，這些族群高風很高
心肌梗塞的風險族群，除了因老化較常見於45歲男性、55歲女性的中高年齡層外，還包括有家族遺傳史、高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、酗酒、缺乏運動及壓力等
發佈日期:2024/11/12
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「這7種屁味」超不尋常！醫示警 飄甜味或果香味小心跟糖尿病有關
透過觀察放屁的氣味，能夠了解腸道菌群的平衡與消化過程中是否存在異常，從而提前發現一些潛在的健康問題。
發佈日期:2024/11/12
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吃南瓜別去籽！醫認證「南瓜籽8大意想不到好處」 穩血糖、防高血壓還顧泌尿道
南瓜和南瓜籽不僅對泌尿系統健康具有顯著作用，還能全方位促進心血管、代謝及免疫系統的健康，並提升整體生活品質。
發佈日期:2024/11/08
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「這3飲食習慣」慘害鈣流失！蛋白質吃太多中了 補鈣最好在飯後Ｏ小時內最佳
如果你餐餐大魚大肉，特別是加工的肉類，會加速鈣質流失的速度。因為蛋白質食物通常磷含量較高，身體從尿液排出磷的同時，會連同鈣質一起排出。
發佈日期:2024/11/05
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營養師點名「11種食物」吃多會害肥胖、糖尿病、失智！ 調味優酪乳入列
超加工食品也就是國際《NOVA食物分類法》的第四類，添加自製品不會使用的添加劑，例如人工甜味劑、人工色素、穩定劑等，通常高糖、高鹽、高油，且保存期限長。
發佈日期:2024/11/04
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家有糖尿病患，如何準備一家人的三餐？嘴饞時又該怎麼辦？
家中若有糖尿病人，準備三餐是要專門為病人製作，讓大家跟著病人吃，還是讓患者在正常餐點中，挑選適合的食物來攝取？怎麼吃對病人好，家人也可吃得滿足又健康呢？
發佈日期:2024/11/02
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